現如今燕麥已經是我們生活中很常見的一種糧食，被評價為全能主食第一名。活到106歲的宋美齡一直在食用燕麥，還有英國女王和撒切爾夫人等等，她們的早餐基本上都在食用燕麥，可想而知，燕麥的保健效果是非常好的。
燕麥中含有豐富的膳食纖維，可以促進人體腸胃蠕動，利於排便，並且熱量低，升糖指數低，經常食用有降血脂降血糖的作用；小米的營養價值也是非常高的，其中富含多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，有很好的滋養人體腸胃的效果，這兩種糧食都是我們生活中所常見的，除了用來熬粥之外還可以怎麼樣食用呢？今天小編就給大家介紹“燕麥小米豆漿”的製作方法，營養豐富，方便快捷，當作早餐再好不過。
【食材準備】
黃豆1/3杯、燕麥1/3杯、黃小米1/5杯、純淨水適量
【製作過程】
1、將準備好的黃豆、黃小米、燕麥倒入小碗中；
2、將黃豆、黃小米、燕麥混勻，用清水清洗乾淨備用；
3、倒入破壁機中，調至“五穀雜糧”，點選“開始”按鈕，設定時間20分鐘，20分鐘之後破壁機就會自動報警嘍；
4、香濃美味的燕麥小米豆漿就做好嘍，倒入杯中即可食用。（可以根據個人口味加糖/鹽）
【溫馨小提示】
如果炸好的豆漿有點稀，可以將機頭拎起來，降降溫，照著以上步驟在榨一次就可以了。
