2023-01-16瘦下來運動身體減肥戒掉

推薦這些運動專案，跑步、跳繩、開合跳、羽毛球、HIIT間歇訓練、游泳、爬樓梯、波比跳等訓練，你可以選擇2-3種不同的運動交替訓練，這樣可以避免身體陷入舒適區，2、戒掉各種不健康的零食單純的運動遠遠是不夠的，我們還要管住嘴，戒掉各種高熱量、不...

2023-01-14減肥熱量身體戒掉脂肪

原因1、飢一頓飽一頓，有的時候不吃晚餐，有的時候不吃早餐，有的時候又吃撐自己，這樣的飲食習慣容易影響腸胃健康，身體也無法記憶進食規律，每次進食的時候身體都會努力堆積脂肪...

2023-01-06酒癮上癮煙癮色癮戒掉

多巴胺是因為快樂而產生的，在上癮的時候，適當的想一想“壞事”，比如菸酒的危害，癌症的絕望等等，負面情緒會迅速抑制多巴胺的分泌，久而久之，戒掉癮的成功率可能會變高...

2022-12-03檳榔口腔癌戒掉盧先生枸杞

央視報道曾提到，口腔癌的發生和檳榔存在很密切聯絡，醫生解釋說：口腔癌患者中，60%的人和嚼檳榔相關...

2022-11-30血糖戒掉糖尿病胰島素控制

表現2、夜尿頻繁當血糖超標，導致口渴嚴重，便會增加飲水量，繼而導致夜尿增多...

2022-02-23貓咪英短戒掉養貓習慣

戒掉給貓咪隨便餵食的習慣很多寵主都會有一個隨手的動作，當自己在吃飯的時候，也會忍不住給英短投餵幾塊，但是貓咪不能吃人類的食物，人類的食物太油膩太鹹了，貓咪吃了有可能會出現腸胃不適等情況，而且貓咪吃多了你給的食物，就變得挑食不愛吃貓糧了，很多...

2022-02-17抽菸香菸身體戒掉戒菸

不用你完全戒菸，做到這三點，你的肺部也會比以前好對於吸菸的人來說，讓他們一下子戒掉煙是很難的，因為常年抽菸會上癮，雖然比起吸毒來說，這個上癮的程度會輕很多，但是對於沒有堅持力的普通人來說，想要完全戒掉煙癮是一件非常痛苦的事情...

2022-02-17蒲傳正蘇軾杭州逝世戒掉

蒲傳正為官清廉，任杭州知府時，有一個年過90歲、面如嬰兒的僧人請見...

2022-02-07傷身戒掉抽菸酒癮煙癮

此外，我國的菸民也是比較多的，在家裡抽菸對家人的健康會造成影響，而在外面抽，對其他一些人的健康也不利，先戒掉煙癮，對自己和家人，以及對於社會來說都是一件值得去做的事...

2022-01-29奶嘴安撫寶寶戒掉吃手

這個時候該如何幫助寶寶戒掉安撫奶嘴呢...

2022-01-24寶寶紙尿褲戒掉小便幼兒園

如果在兩歲以後仍然沒有訓練寶寶自主排洩，很有可能會使寶寶沒有辦法控制排洩，對以後的身心健康都會造成影響，在整個戒掉紙尿褲的時候，家長也要保持良好的心態，千萬不能夠責罵寶寶，讓寶寶產生任何的心理壓力...

2022-01-18戒菸煙癮煙毒戒掉身體

第三：戒菸過程中尋找替代物：靠毅力戒菸是很不容易，這的確很難，能靠意志戒斷的成功率只有3%，大部分人需要透過一些替代物戒菸，老菸民想戒菸，那就是要想法子讓自己緩過每次煙癮範時那種難受，這時候用轉移注意力的方法會比較有用，想抽菸的時候透過 吃...

2022-01-15烤紅薯小吃街邊戒掉鐵板

三、鐵板類鐵板魷魚、鐵板豆腐和狼牙土豆都屬於此列，這類直接在鐵板上加熱的食物味道都特別香，讓人聞著就想買來吃，但是這些小吃都是暴露在空氣中，特別是人流擁擠的街頭，很容易被灰塵、汽車尾氣及其他細菌汙染，如果人吃了這些被汙染的食物就很容易壞肚子...

2022-01-04寶寶尿不溼戒掉孩子馬桶

現在依然有一些人，尤其是夏天，覺得尿不溼悶熱，過早給孩子把屎把尿，要知道，寶寶的肛門括約肌還處在發育的階段，長期的把尿容易造成脫肛、肛裂等的現象，而且不利於寶寶髖關節發育...

2022-01-03成癮戒癮上癮自律戒掉

在《根本停不下來：用心理學戒癮，做一個自律的人》這本書裡作者用他30多年的從業經驗告訴我們為什麼我們會成癮卻戒不掉，到底該如何科學地戒癮，成為一個自律，能掌控自我的人...

2022-01-02情緒自己心流戒掉負面

可見，戒掉負面情緒，你就成功了一半...

2022-01-02戒掉懶惰貪婪生活自己

懶惰的人不會擁有美好的人生，一個人過分的懶惰，會毀掉自己的生活，今天的事情推到明天，一旦形成懶惰的思想，容易造成人生沒有目標、沒有理想，渾渾噩噩，難於取得事業或生活上的成功...

2021-12-28吸菸肺部戒菸變黑戒掉

如果你一天吸3根菸，三四年後你的肺就變黑了，而且會越來越黑，如果你能夠自己看到肺部顏色的話，我想你會被噁心到，也會不敢再吸菸了...

2021-12-21零食奶茶泡麵戒掉小編

並且雪碧喝多了還會上癮呢，越是年齡小的人越喜歡喝這種碳酸飲料，現在的小孩兒應該還是戒不掉雪碧的吧...

2021-12-21戒糖代謝戒掉身體糖分

戒糖了，代謝就會逐漸趨於正常，血糖水平也不會上升，不僅有助於瘦身，血糖值也不易受影響...