曾經王勉在脫口秀大會上表演的一首《社恐之歌》，引發了無數職場社恐人士的共鳴。確實越來越多的職場人士都標榜自己社恐，不喜歡或者說不擅長與人打交道，見到同事、領導能躲就躲，怕見面打招呼又不知道說啥特別尷尬。
雖然如此，但我們也要看到一點，在職場，沒有人有時間或者有精力專門去了解那個因為“社恐”躲在一旁的你。你和同事同樣的業績，同樣的能力，但你是“社恐”，領導、同事完全感受不到你的存在，而你的同事卻經常與領導各種打交道，也會主動去幫其他同事做點事，相約聚會之類，當你們面臨競爭時，誰的勝算會大？答案不言而喻。
尤其在競爭某個專案時，一個能說會道的人，和一個沉默無語的人，同等方案情況下，明顯前者勝出的機率要大得多。有時候職場競爭，兩人能力差異並不大，差的只是社交能力。
如果你在這方面吃過虧，想提升自己的社交能力，那不妨學習以下4個小技巧，很簡單，但在一定程式上能提升你的社交能力，助力職場發展。
一、聊天怕冷場？學會一個聊天萬能公式，所有場合都能搞定
和大家在一起聊天時，或者說單獨與同事、領導在一起，突然不知道說啥的時候，會覺得有點冷場加尷尬，這時候你拿出這個聊天萬能公式，保證不冷場。
聊天萬能公式=提問+認同+誇讚
在不知道說什麼的時候，你就用提問的方式引出對方感興趣的問題。
比如你的領導喜歡打羽毛球，你可以問他：領導，我最近也想學羽毛球，但不知道買啥球拍合適。也不知道該如何開始訓練，你能指導我一下嗎？
這是領導擅長而且感興趣的話題，很多人對自己擅長的東西都特別喜歡好為人師，你這樣一問，他自然願意來指導你。
無論他指導的內容是啥，你接下來就一定要對他的專業度表示認同，然後順水推舟對對方的專業度表示稱讚。再進行一系列問題的追問，表現出你的真心實意地求教，話題自然源源不絕，不再會冷場了。
每個人或多或少都會有那麼一點虛榮心，對於稱讚並認同自己的人，大多都會產生好感，加深印象。
所以用這個方式無論和領導、同事、客戶打交道，都非常好用。
二、聽音識意，有時候不說話也能有較好的社交效果
中國人說話大多比較委婉，所以我們在社交的時候，要學會聽音識意，用行動來做到最好的回答。這樣哪怕你不愛說話，也能起到非常好的社交效果，收穫好人緣。
聽音識意又分為兩個方面：
1、表示拒絕
比如說你去同事家辦點事，辦完要走，同事說：“快到飯點了，要不留下來吃個飯吧。”要記住，一般情況下對方邀請你做什麼事情，帶有“吧”字，或者是詢問的意思，那基本就是在等你回絕，對方只是出於人情順口而說，並非真心實意。
這種情況下要學會堅決拒絕，別真傻傻相信別人是真心邀請，覺得這是個拉近彼此關係的好時機，就真的留下來吃飯。那樣做只會讓同事尷尬，心裡暗暗埋怨你不懂事。
2、表示請求幫助
有時候同事、領導之間不好意思直接說讓你幫啥忙，或者他們本來也沒想過請誰幫忙，只是無意說出了自己的困難。你如果在條件允許的範圍內，適時伸出援手，增加好人緣就是事半功倍的事了。
李彬曾經在公司行政辦做個小文員，剛進公司不久，就發現行政經理偶爾會遇到老公沒空接孩子，她又忙不過來，孩子無人接的情況。李彬看到後都主動提出去幫經理接孩子，接到公司後，經理如果還在開會，他就會先帶著孩子玩，或者輔導一下孩子作業。
這樣的情況其實一個月也不一定能遇到一次，但行政經理卻對他印象非常好，很感謝他。之後經理還是因為家庭原因辭職走了，臨走前向上級領導推薦了李彬， 她走後，李彬接任了行政經理。
職場，瞭解別人的困難，關鍵時候伸一把手能出奇效。
比如團建時男同事幫已經累得不行的女同事背下包；聚會同事突然胃疼，外出買包胃疼的藥送上去，小細節卻能換來大感動。
當然這樣的細節需要我們真誠去做，不能是對領導用心，對同事不聞不問，這樣的人自然會很討人厭的。
三、線上交流+線下結合方式，拉近感情
有些職場社恐僅限線下交流，如果換到線上和客戶可以聊得很嗨，可是一見面就馬上靦腆得不行，說不出話來。
對於這樣的交流方式，還是建議線下線下相結合，畢竟人還是講一個見面之情的。
最好的方式就是藉機相約吃個飯或者喝個下午茶，一頓飯下來，你會發現彼此關係明顯近了一步。如果你擔心不知道聊啥，請參看第一條。
一旦見面、吃飯機會多了，大家都熟悉了，彼此也更加了解彼此，你自然也就不會社恐了。
在一起吃飯交流時候，人容易變得放鬆，在這個過程中，你就有機會可以向對方展示你的優點，獲得對方的認可與重視，對於職場發展來說很有幫助。
四、放下面子，克服職場社恐
很多人之所以會社恐，根本原因是害怕失敗、丟臉，被人嘲笑。可是換一個角度來看，大家都是一樣的人，誰又有資格嘲笑誰呢？
沒有誰能輕易成功，職場更是如此。如果你確認感覺到社恐，不擅長與人打交道已經嚴重影響到職場發展了。那就要鼓起勇氣，放下所謂的面子，邁出第一步，主動與大家靠近。
當你走出去，你會發現其實比你想象中的簡單，大家都成年人，沒有誰會願意在職場隨便得罪別人。況且職場中很多同事、領導其實也是挺和善的，他們有時候也希望別人能主動靠近自己。
退一萬步說，哪怕是失敗了10次，那就再堅持一下，第11次就成功了呢？這點對於做銷售的人員來說更是尤為重要。
一下子讓一個社恐的人成為八面玲瓏之人也不太可能，我們可以循序漸進，比如先試著與一個人拉近，然後發展為與某個興趣愛好圈、辦公室圈的同事接近，慢慢拓展。
時間久了自然而然就能擺脫社恐。
但這裡要強調一下，擺脫社恐並不是說讓你無休止把精力耗在社交裡，這樣明顯也不行。
我們學會這些社交小技巧的目的是為了增加自己的職場選擇權。
簡單來說就是該主動出擊，開展社交活動的時候不會腦袋空白，知道自己該怎麼做。自己不願意做的時候，也可以保持沉默。
真正做到：我有能力去選擇做與不做，把握好分寸，提升自己工作能力的同時，提高社交能力，這才是職場社交達人最終的目的。
