成年人更多的煩惱來自於對未來的焦慮，吃不好，睡不好。
人的一生之中要面對大大小小的逆境，這是人生的常態。
如何讓自己順利渡過難關，有沒有好的方法讓自己心態平和？
日本的一位90歲老奶奶中村恆子用一生的智慧告訴我們這三點。
01
對於我們無法預計的未來，與其擔心害怕，不如踏踏實實活好當下。
不畏將來，不念過往，活在當下。
現實生活中，我們焦慮，吃不好睡不好，擔心未來。我們焦躁不安，心情不好，總是擔心問題得不到好的解決方法。
我們與其把大部分時間用來擔心還沒有發生的事情，不如好好過好當下的每一天。
未來是不可控的，我們無能為力，活好當下才是最重要的。
好好吃飯，好好睡覺，好好對待生活。
當我們把當下的事情做好，會驚奇地發現未來也不會差到哪裡去。
02
我們遇到傷心難過的事情，一切都要靠我們自己開解。
每個人的一生之中總會遇到大大小小的傷心事。
過去我們無法改變，也不能從大腦的記憶中抹掉。
中村恆子給我們的建議是減少胡思亂想，不要閒著，讓自己忙碌起來。
可以嘗試新鮮有趣的事情，不管是學習還是運動。
尼采曾經說過，與惡龍纏鬥過久，自身亦成為惡龍；凝視深淵過久，深淵將回以凝視
我們不要過多地停留在陰影之中，我們面向有太陽的地方，陽光才會照射過來。
03
要想保持平常的心態，中村恆子的有一套可行的方法。
不是工作時間，不要去想工作的事情。
我們工作一天回家，依然還會考慮工作的事情，內心充滿了壓力與焦躁。
中村恆子一回到家，通常是一邊吃飯，一邊喝點酒，吃好飯休息一會，然後立馬洗澡睡覺。
她即使遇到一些大事情，依然如此。她等明天醒來再考慮事情。
《亂世佳人》裡郝思嘉有一句經典臺詞是
畢竟明天是新的一天。
回到家中，讓自己的大腦好好休息，迎接明天的到來。
我是四月海豚，關於老奶奶的生活智慧，你怎麼看，歡迎在評論區留言。
