很多母乳媽媽最糾結的一點，恐怕就是「我的寶寶到底吃飽了嗎？」然後，從中衍生出的焦慮就是「我的奶少嗎？」，「需不需要追奶？」等問題。
其實沒有必要。母乳餵養的寶寶每天要喝多少奶？大家記住四個字：
按需餵養
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如何做到按需餵養？
0～6 個月純母乳餵養寶寶的奶量，和奶粉餵養寶寶完全不同。
母乳的攝入量在出生後的前幾周迅速增加，但是在 1～6 個月內基本保持不變。大多數母乳媽媽只要按需餵養就行，根本不要計算母乳量有多少。
當然，如果擔心寶寶吃不飽，想要估算一下母乳攝入量的話，可以參考下面的奶量：
1. 1～6 個月純母乳餵養的寶寶
每天 570～900 mL，研究表明平均每天奶量為 750 mL。
2. 6 個月～1 歲的寶寶
此時寶寶已經新增輔食，受輔食影響比較大，推薦每天喝 500～700 mL 母乳。
3. 1～2 歲的寶寶
建議繼續母乳餵養，如果不是母乳餵養，每天需要 1～2 杯（250 mL～500mL）全脂牛奶。
6 月 17 日 20:
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0～12 月齡母乳餵養全攻略
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6 月 17 日（週四） 20:00
IBCLC 國際泌乳顧問 謝毅敏
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