很多朋友都知道，端午節是吃粽子、喝雄黃酒（過量有毒）、燻艾條、划龍舟等傳統活動日，但今天要提醒大家：
“端午節這天為一年中最毒的九毒日之首，這一天必須用午時水排出一身毒。”
在氣候發展上說
，端午節這一天之後日漸炎熱，蚊蟲蒼蠅滋生，環境中越來越複雜……
從曆法上來說
，農曆五月，被稱為“惡月”或“百毒月”，從端午開始之後的九天是傷身損氣耗精元的日子，就是「九毒日」，身體裡積聚了半年的“熱毒”會在這個時間發出來。
在養生上，
端午這一天是「九毒日」之中的第一天，處在熱毒的頂點，卻也是治癒它的最好時期，所以，端午更是：
一個全民防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的關鍵日，排毒是這一天的首要任務。
天地交泰「九毒日」
排出10年熱毒，就靠這一天
「九毒日」的“毒”一方面是節氣的暑熱，一方面是身體裡的溼熱、寒溼淤積，所產生的“熱毒”。很多人這段時間身上特別容易長癢疙瘩、小疹子、或者發痘痘、髮腳氣等等。
不過不用擔心，“熱毒”既然能發出來，說明也是最容易被清理的時期：就像至陰的冬至日，是扶植陽氣的最好時間一樣，端午這天能借天力排10年毒。
“農曆五月十四”為天地交泰日，端午這一天開始、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天為“天地交泰九毒日”，一共十天排毒最好！！！
在這幾天裡都要注意排毒，而且排毒的效果好於全年中其他的日子。以端午這天為最好。
午時水泡新蒜：防毒
「午時水」說的就是端午節中午打上的井水。據說「午時水」用來泡茶、釀酒特別香醇，生飲甚至具有治病的奇效。
有諺語道：“午時洗目睭（眼睛），明到若烏鶖”，又說“
午時水飲一嘴，較好補藥吃三年
”。
“午時水”取水法
1.時間：
11點15分至13點整。在11 點半與12點半時取水飲用，最好能取12點以後的。
2.取自來水：
一般古人是取井水或泉水，但現代人取這二項水實在不易，因此若取自來水者，宜在正午的太陽下曝曬最少半小時以上。
一來將氯氣蒸發，二來再增強水管中（沒有接觸到地氣）的水與大自然接觸的時間！
3.取泉水或井水。
如果能取到泉水或井水，恭喜您，這是最好的“午時水”水質。
「午時水」三種功效：
一是飲用，泡茶或者製成解暑的午時水，甚至是製成酒；
二是洗澡；
三是清掃；
傳說，喝過午時水的都能活過九十八歲；用午時水加雄黃洗澡，那一年入夏不會生痱子，外出不會被蛇咬。
在這一天如果能
用「午時水」煮新蒜並喝蒜水
，能防毒滅菌，熟食新蒜能清腸胃毒素，疏通血脈。全國大部分地區的習俗是煮食新蒜頭，以疏通血脈，消毒滅菌。
另外：吃粽子之後喝點蒜水，有利於消化，防止積食哦！
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