2020年，國家衛健委釋出的首部《中國眼健康白皮書》顯示，2018年全國兒童青少年總體近視率為53。6%。其中，6歲兒童為14。5%，小學生為36%，初中生為71。6%，高中生為81。0%，大學生為90%以上。這組資料意味著，我國兒童青少年中，每2人就有1人近視！而這還只是截止到2018年的統計結果，現如今的資料應該是隻升不降，而且越來越趨向低齡化。
1歲寶寶因為過早進行影片早教，查出近視100多度。2歲半女童近視900度且不可逆，原因是從1歲左右就開始看手機，每次都看很長時間。所以，越來越多的聲音呼籲：預防近視從寶寶開始。
今年5月，教育部發布檔案指引建議：3歲以下幼兒禁用手機、電視等視屏類電子產品，3-6歲幼兒也儘量避免接觸和使用。也許有的家長還抱著“近視了就戴眼鏡，等長大做近視矯正手術就好了”的態度，那一定是不清楚近視對孩子來說，意味著多少潛在威脅：近視不能治癒，不重視易發展成高度近視（600度以上）；高度近視會致視網膜病變，有致盲風險，且不可逆；部分高度近視會遺傳給後代；特殊職業需要不近視，影響孩子未來發展；近視矯正手術不適合所有人，手術前提需要眼球和屈光都處於穩定和安靜狀態，年齡在18歲-50歲……那我們應該怎麼做呢？只單純的禁玩手機等電子裝置就可以萬事大吉了嗎？
預防孩子近視，做好以下幾點！
從本質上來說，導致近視發生的3大元兇是，光線暗、距離近、看太久。所以，為了不讓孩子早早戴上小眼鏡，也為了已經戴上眼鏡的孩子放慢近視的進展，我們應該做好4件事。
1、建立視功能檔案，做好遠視儲備！
我們建議定期帶孩子檢查眼睛，建立視功能檔案，監測眼健康。
眼科檢查會評估孩子的遠視儲備情況和眼軸情況等。一般來說，在孩子出生後相當長一段時間，眼睛自帶一定量的“遠視儲備”，隨後，遠視儲備會隨著孩子年齡增長，逐漸消耗，不同的消耗速度決定了孩子是否近視，以及何時近視。
這份視功能檔案，會對孩子眼睛的生長髮育進行評估，幫助醫生和家長，提前發現疾病的趨勢，及時給予相應鍛鍊和預防，真正做到將疾病診治轉化為預防。
2、養成良好的用眼習慣！
距離：
看繪本時，提醒孩子在適合自己身高的書桌上進行，保持眼睛與書本的距離，最好大於33cm，繪本優選字大一些的，避免孩子為了看清而距離過近，產生眼睛疲勞；3歲以上，無法避免不看手機、平板、電視的情況下，要注意觀看距離。手機離眼睛的距離，至少要相當於眼睛到肚臍眼的距離；電視離眼睛的距離，是電視螢幕對角線的3-5倍。
時間：
近距離用眼時長，記住“20-20-20”口訣，即孩子每隔20分鐘，眺望20英尺（約6米）遠處的物體20秒。
3、儘量保障每日戶外活動時間！
帶孩子出去玩，讓身體接受外面的光照，3-6歲兒童，建議每日戶外活動時間在2小時以上。
溫馨提示，如果陽光強烈，戶外活動時要給孩子佩戴合適的太陽鏡或遮陽帽，避免紫外線對寶寶眼睛直射哦。不管是在居住區、公園，還是街道上，孩子都能看到不斷移動的事物，比如行人、寵物等等，還能看到高矮、遠近不同的建築。觀察這些事物時，孩子的眼睛會不斷地調節遠近，這是很好的深度知覺的訓練。
預防近視“五不要”！
不要在直射陽光或闇弱光線下讀書、寫字；
不要躺在床上或趴在桌上看書；
不要無節制地玩電腦、手機及看電視，每天玩的時間不要超過1小時；
不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂裡看書；
不要用太細的鉛筆，寫太細小的字。
