夏季到了，熱搜上天天有各種各樣的啵啵飲料，各大美食博主也紛紛大顯身手做起了各種飲品，那麼在炎炎夏日，最能解渴的飲料是什麼呢？
其實很多人都猜到了，夏天最解暑的王者飲品那一定是水，為什麼說水是最適宜的解暑飲品呢？因為它對人體的好處可太多了。
首先水能維持身體內正常代謝，它是構成細胞、組織液、血漿等的重要物質，能參與調節體內酸鹼平衡，適當喝水能夠讓體內的新陳代謝正常進行。
其次，人體內的很多生化代謝，都是在液體環境下進行的，而水是各種營養素和物質運輸的介質，並在各器官間起到潤滑作用。而且水能促進體內代謝廢物的排出，適當喝水增加尿量，隨著尿量的排出，體內許多代謝廢物也會排出體外。
水還是營養成分的溶劑，各種營養物質只有處在懸浮於水中的膠體狀態時，才能被人體吸收和利用。
夏天到啦，多喝水可以預防中暑，這是因為水能將體溫維持在一個合適的恆定範圍之內，對體溫的調節作用非常明顯。
最後，很多人都不太喜歡平淡的水，那麼可以在裡邊加點蜂蜜、冰糖、檸檬等調調味道哦~
