南風之薰兮，可以解吾民之慍兮；南風之時兮，可以阜吾民之財兮！
——《南風歌》
名傳千古的《南風歌》，是當年舜帝和他的子民門面對豐收，沐浴和煦東南風的景象，而當時，恰是芒種時節。
芒之種穀，可稼種矣
“東風染盡三千頃，折鷺飛來無處停”， 芒種時節，麥穗漸黃，布穀聲催，收麥碾場，田野間的景象昭示著農民朋友又要開始新一輪的“忙種”。
俗話說，春困、秋乏、夏打盹，芒種到來，夏季的倦怠症也伴隨而來，這時如何順應節氣養生就顯得非常關鍵了。
起居養生：巧曬太陽
芒種時節，中午時天氣更熱，寶寶也容易出汗，因此衣服一定要勤洗勤換。
為了避免中暑，芒種後更要常洗澡，這樣可使面板疏鬆，“陽熱”易於發洩。但需注意的是在出汗時不要立即洗澡，中國有句老話，“汗出不見溼”。
飲食調養：清淡自然
飲食清淡在養生中有不可替代的作用，芒種節氣多食用養陰生津食物，如西瓜、苦瓜、西紅柿、綠豆、冬瓜、木耳、絲瓜等。
另外，寶寶在強調飲食清補的同時，也一定要注意不能過鹹、過甜。
防病調節：謹防熱傷風
到了夏季，家長們在睡覺時喜歡將空調的溫度調得很低，或猛吹電風扇，邪風乘虛而入，這些容易導致寶寶熱傷風，因此平日裡多喝些綠豆湯、菊花茶等清熱去火的食物。
芒種節氣，小兒推拿清心去火
何為“節氣推拿”？
“節氣推拿”就是在節氣前後，結合小兒自身的體質特點，採用穴位推拿方式，最大限度的調動機體的潛能以應對環境變化、抵禦疾病的一種自然療法。
為什麼節氣推拿會增強免疫力！
中醫講究天時、地利、人和、世界是一個整體，世界本身就是陰陽二氣對立統一的結果。人與大自然是息息相關的，一年12個月，人體12天經絡，一年24節氣，人體24椎節……
人是生活在大的環境中，大環境有變化，人體的氣血也會有微妙的變化，治病和防病重點從24節氣入手，會達到意想不到的效果，所以，用24節氣防病健體，在節氣當日和前後一天做小兒推拿調理，效果比平時要好上幾倍。
哪些孩子適合做節氣推拿？
1、反覆感冒的孩子，肺主治節，節氣期間最易病邪犯肺，所以需要結合推拿增強肺功能。
2、慢性疾病需要調理體質的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺樣體肥大，疳積，貧血等，藉助大自然的力量春生夏長，秋收冬藏因勢利導，順勢而為來幫助孩子調理體質。
3、保健的孩子，上醫治未病，預防永遠大於治療。
手護頤朵期待你的關注，
期待與每個關注小兒推拿的你，
一起見證更好的小兒推拿的未來！
