一到夏天，很多寶媽寶爸們經常揹著寶爸吃冰的，為啥？
“不能被寶寶看見，寶寶不能吃冰的！”
小傢伙的腸胃真這麼脆弱嗎？
冰飲一路冰到腸胃？
爸媽擔心冰飲會刺激到寶寶腸胃，放心，你以為高冷的冰飲，一路溜達到腸胃時，早已是暖男（流）。冰飲讓體溫暫時下降，但體溫調節中樞分分鐘會增加產熱來恢復平衡。
口腔、喉嚨、食道，一路都是“加熱器“”，冰飲融化到爹媽都認不出了。
所以，從理論上說，棒冰、喝冰牛奶/酸奶、直接冰箱裡拿出來的水果，只要沒過期、乾淨衛生，完全可以寶寶吃。
吃冰生病，未必是因為“冰”：
“不對啊，我們一吃冰的就拉肚子。”
“吃了個冰激凌，吃得我頭疼。”
還是有很多寶寶一吃冰的就有狀況，然鵝，有時候並不是“冰”的原因：
冰箱沒有阻止病菌繁殖的功能，只是延緩食物變壞，不要把它當保險箱，使用不當=給病菌繁殖提供了環境+食物間病菌串門。
寶寶們愛喝的冰飲多為高糖飲料，會加重腸胃的吸收負擔，容易拉稀稀。
而且腸道自身有應激反應，消化道平滑肌對溫度變化很敏感，反應很劇烈，容易拉稀稀。冰飲當水長期喝，脾胃功能變差，會有營養不良、肥胖、偏食厭食等各種么蛾子。一口氣吃太多了，刺激到扁桃體，就會有喉嚨痛、發炎、發燒等情況。
不給寶寶吃冰的，現實嗎？
堵不如疏，科學吃冰，美味健康兩不誤：
1、寶寶自控力差，吃起來容易上頭，爸媽要控制好量，若超過100克/毫升，分次吃/喝。
2、飯前飯後不要馬上吃冰，前者影響食慾，後者降低消化功能，容易引發腸炎。
3、別大口吃，不然一部分血管瞬間急劇收縮會讓血流不暢，容易痙攣、肚子痛甚至頭痛，小口吃冰，對腸胃、血管刺激最小。
4、要買儲存在-18度冷凍櫃中包裝完整的，還得是大品牌+生產日期近的，一能確保衛生狀況二能少攝入一些新增劑。
5、棒冰、冰激凌沒吃完，不要重複冷凍，以免滋生細菌。
6、自制冰飲、棒冰是個不錯的辦法，但一要食材靠譜，二要注意衛生。
7、瓜果放冰箱時不要洗，放置不要超過5天。
微信搜尋並關注公眾號：
南京臺寶診所
瞭解更多資訊，關注寶寶成長。
南京臺寶診所（南京市兒童醫院技術支援）編輯：海豚
