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新手爸媽該如何給寶寶選擇DHA?

每一位寶爸寶媽都希望自己的孩子能夠健康聰明,所以凡是對寶寶健康以及智力發育有益的東西都不想放過。其中DHA廣受寶爸寶媽們的青睞,因為DHA能促進寶寶大腦發育,提升寶寶智力,讓寶寶更聰明,因此不少的寶爸寶媽都給寶寶補充過DHA。

新手爸媽該如何給寶寶選擇DHA?

既然DHA能夠讓寶寶更聰明,我們該如何給寶寶選擇DHA呢?

DHA主要來源途徑【1】

一,亞麻籽油,含亞麻酸可在人體內可轉化成DHA。

二,魚油DHA,DHA只能在藻類這種低等生物體內合成,小魚吃藻類、大魚吃小魚,然後透過食物鏈傳遞的方式藻類的DHA轉移到魚的脂肪和肝臟中。

三,藻油DHA,近20年科學技術發展,人類已經可以從藻類中直接提取DHA。

四,卵磷脂DHA,以新增DHA的飼料飼養的禽類,蛋黃中蓄積濃縮了卵磷脂型DHA。

雖然我們能透過食物中的亞麻籽油中的亞麻酸(十八碳三烯酸)在體內轉化DHA,但是由於合成率太低(0。3%~4%),大部分是被轉化成了EPA(9。7%~250%)【2】。寶寶能從亞麻籽油中獲得的DHA量非常少,不能滿足身體發育所需,特別是嬰幼兒、兒童和孕婦。

新手爸媽該如何給寶寶選擇DHA?

寶寶身體尚未發育健全,腸胃稚嫩,對於油脂型DHA消化吸收困難,因此直接補充藻油魚油DHA,能真正被寶寶吸收的DHA量非常少,達不到他們身體發育的需求。

新手爸媽該如何給寶寶選擇DHA?

另外,藻油魚油DHA中不可避免地含有EPA,EPA對嬰幼兒發育有負面影響,WHO有明文規定限制嬰幼兒攝入EPA。

而卵磷脂型DHA是天然乳化狀的DHA,而且DHA主要分佈在sn-2位上【3】,消化時對膽汁的乳化作用依賴較低,可快速經過酶分解成遊離DHA和溶血磷脂型DHA。溶血磷脂型DHA水溶性較好,可以直接被人體消化吸收【4】。寶寶腸胃稚嫩,消化系統發育尚不完善,給其食用易消化吸收的卵磷脂型DHA更為科學。

新手爸媽該如何給寶寶選擇DHA?

卵磷脂型DHA除了吸收率高,還具有純天然更安全、高生物利用率的特點,還能同時補充卵磷脂,達到“1+1>2”的作用,值得一提的是卵磷脂在促進寶寶大腦發育上同樣至關重要【5-7】。

因此,給寶寶補充志慧王卵磷脂型DHA是寶爸寶媽的最佳選擇。