小姨家的女兒寧寧，今年4歲了，家裡就一個孩子，全家人都很寵愛他，只要孩子提要求，都儘量滿足。但是寧寧與同齡人相比，個頭明顯矮小不少。帶出去人家都看起來只有2歲，說得多了，小姨決定帶孩子去醫院檢查。
醫生檢查完畢後，告訴小姨說，孩子積食已經很長一段時間了，脾胃虛弱，吃進去的東西無法吸收與消化，直接影響身高發育了。
經過了解得知，寧寧平時很挑食，吃飯總要拿湯泡著才肯吃，不然就要有菜汁拌飯，小姨想著，營養都在湯汁裡面，所以不煲湯時，炒菜也會多加點水煮汁給寧寧拌飯，每天這樣子吃。
也是因為孩子吃湯泡飯的這個習慣，才導致了寧寧脾胃虛弱。
4歲孩子積食不長個，醫生提醒：這種“飯”喂太多，娃脾胃扛不住
孩子才4歲，脾胃功能還不完善，湯泡飯孩子吃進去，一般比較容易吞嚥，不經過咀嚼，這樣吃下去的飯，對腸胃傷害很大，也很難吸收，經常吃就會損傷脾胃，造成積食，還會發育不良。
其實像小姨家的這種情況，很多家庭都出現過。有部分家長，尤其是老人很喜歡給孩子吃湯泡飯，在孩子挑食厭食的時候，湯泡飯更是被他們奉為“餵飯神器”，殊不知這種“飯”喂太多，孩子的脾胃根本扛不住。
孩子脾虛積食，會有哪些表現？
挑食厭食，不想吃飯，；
睡覺不穩，夜裡啼哭，半夜翻來覆去睡不著；
口腔異味，嘴巴散發出一股酸臭味；
舌苔厚膩，舌頭泛白；
面色泛黃，鼻樑上出現青筋。
調理孩子脾胃，消除積食，醫生建議：補充金麥益鋅
孩子脾虛積食，家長可以給孩子補充金益麥鋅，含有雞內金、沙棘、山楂和山藥等藥食同源的食材，在此基礎新增7種益生菌、鋅元素和維生素Ｂ1等營養物，調配成1種營養食品，不僅可以有效地消除孩子積食，還可以調理脾胃健康。
在《中華本草》中記載，雞內金和沙棘有健脾消食，提高消化的能力；山楂可以促進食物消化，幫助孩子開胃；山藥的黏液質可以提高消化酶的活性，幫助調節脾胃健康。
益生菌可以幫助孩子平衡體內菌群失調，抑制腸內產胺的腐敗菌，也可以有助消化和吸收食物的營養成分；鋅元素和維生素Ｂ1是人體不可缺少的微量元素，可以促進孩子的生長和智力全面發育。
家長給孩子補充這種，比單一的補充1種營養物，更能有效清除積食。堅持1個月左右，可以有效地調節孩子的脾胃，減少孩子積食脾虛的發生。讓孩子健康快樂，個子往上長！
除此之外，多做2件事，也有助於孩子調理脾胃，消除積食
1、堅持陪孩子運動
不運動的孩子，不僅抵抗力低，容易生命，而且食慾也不好。所以，適當的運動能幫助孩子提高自身的抵抗力，還能促進消化吸收，強健脾胃。
2、保證孩子充足的睡眠質量
現在的孩子，幾歲就開始玩電子產品，總是很晚才睡覺，白天又睡很多，這樣會影響孩子的脾胃，影響發育，所以家長一定要控制好孩子的睡眠時間，不要縱容孩子，孩子晚上10點之前必須睡覺了。
