新手孕媽很多都會遇到過這種情況，在快到分娩的時候，突然覺得肚子一陣一陣地疼，以為是快要臨產了，趕緊收拾東西趕往醫院。可剛到醫院門口，肚子又不痛了，醫生一檢查才知道這是假性宮縮，並不是真的要分娩，只好回家繼續等待。
事實上孕媽到了孕中期以後時常會出現假性宮縮的現象，孕媽要學會判斷並調整好心態，不要過於緊張，有良好的心態是有助於孕婦順利的分娩。
那麼，我們來了解一下什麼是真宮縮的極其特點就好分辨什麼是假性宮縮了。
真宮縮和假性宮縮之間最大的不同之處就是，真宮縮是有規律的，而且疼痛感會很強烈的。在剛出現宮縮的時候，時間間隔可能是10分鐘一次，然後時間會越縮越短，每隔3-5分鐘就會出現一次。而且每次持續的時間也逐漸地變長，會延長到40秒—60秒每次。
孕婦在出現真宮縮的時候，孕婦不光是腹部會痛，腰部也很也疼。而且這種痛是向下擴散的，還會出現排便感覺。
當孕婦出現這樣的情況，就說明胎兒是要發動了，要及時去醫院待產了哦。
真宮縮的特點：
有規則性的子宮收縮；
初期大約10分鐘一次；
隨後持續時間逐漸延長；
隨後疼痛漸漸加強，間隔縮短，疼痛時間延長；
感到下腹部很硬；
向下腹擴散或有腰痠並有排便感。
真假宮縮的分辨：
假性宮縮沒有規律、不頻繁、不可預知、沒有節奏，而真正的宮縮則正好相反。
假性宮縮會減緩、消失，特別是在喝水、改變體位，運動後。而真正的宮縮不會消失，強度會加強，持續時間會更長，間隔會更近。持續時間更長、宮縮力度更強、宮縮間隔更密集通常被認為是真正宮縮。
如何緩解假性宮縮？
宮縮陣痛這是臨產的一個重要訊號，孕媽媽最好提前瞭解它的一些特點，不要把假性宮縮當成是真宮縮，也不要出現了真宮縮還不知道哦。
新手孕媽在孕後期有時很緊張，無法斷定是否是真假宮縮，可以前往醫院進行產檢，讓醫生幫助診斷是否為早產或臨產。
