“醫生，為什麼我吃的不多，肚子還這麼脹啊？”
一般說肚子脹，不消化，多半是發生在吃的東西太多了，把肚子給撐著了，才會有這樣的情況發生。這時候就需要健胃消食。但也有特殊的情況。
很多人為了美麗，經常會採取節食瘦身的方式，來減少體重。一般吃的東西都不會太多。因此，當肚子脹、難受的情況發生在這一類人身上的時候，是很令人措手不及的。
後臺就有朋友在私信問了，說：姚醫生，為什麼我平時吃的不多，肚子還感覺好脹啊。
這種情況，可能是你脾胃虛了。
脾胃是說脾經和胃經，是中醫中兩個很重要的部位。對消化有很大影響。當脾胃虛的時候，消化受到影響，自然會出現各種問題。
脾胃虛分為幾種情況，有
脾氣虛
、
脾陽虛
、
胃氣虛
、
胃陰虛
四種情況。當你脾氣虛的時候，會出現氣短乏力，感覺做事情沒力氣，時不時覺得頭暈，大便稀，臉色發白。
而出現臉色蒼白，畏寒怕冷，還有吃得少卻肚子脹的情況，可能是你脾陽虛了。
脾陽虛又叫做脾虛寒症，多半是由於
受寒
、
吃生冷
的東西，或者用
苦寒的藥物
所導致的。具體表現為吃的東西少，還感覺
肚子脹
，經常
腹瀉
，
畏寒怕冷
，
手腳冰涼
，
臉色蒼白
等等。
出現以上狀況，你可以好好想想，最近有沒有整夜整夜開空調，不蓋被子睡覺，或是吃了什麼生冷食物，比如生魚片，醉蟹醉蝦，或是吃冰淇淋過多等等。畢竟雖然已經立秋，但天氣還是很熱，為了對抗炎熱，各種生冷的東西就容易吃得多，經常會引發脾胃虛的情況。
一般來說，中醫臨床治療，會採用中藥附子理中丸、小建中丸、黃芪建中丸等治療。日常調理，最好是從飲食這方面入手，要多吃一些補益脾陽、性質溫熱的食物，比如羊肉，喝一些雞湯，不要刻意節食降體重，或者為了追求刺激，去喝冰飲，刺激脾胃。
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END
姚醫生要提醒大家，一切疾病，都是防大於治的。平日預防疾病，永遠比你保持壞習慣一直到疾病加重，到了必須去醫院治療來得輕鬆。平時大家吃冷飲，生冷食物一定要適量，自己健康才是真的好。
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