為什麼剛剛出生的寶寶一點都不認生，誰抱都可以？
為什麼你對1歲左右的孩子說，“把那邊的車子開過來”，他能執行這個命令。但如果你對他說，“把那邊的車子開過來，放進這個籃子裡，然後把籃子放在紙盒裡”，卻無法做到？
再想想，很多所謂的學習“差生”，老師上課的內容記不住，回家再開小灶還是補不回來，是為什麼？
因為
小嬰兒短期記憶容量很小
，記不住誰是陌生人誰是親人，大一些的時候，短期記憶力容量雖然比新生兒大了，但還沒大到可以記錄下很多的資訊，到了上學年紀，“短期記憶力”還是不行，就造成了學習就忘了。
記憶力的重要性不需要重複強調啦，但可能有人會問，我們好像記不住3歲以內的事情吧，那3歲以內的孩子真的有必要鍛鍊記憶力嗎？
其實，
記憶力肌肉也可以從小開始啟蒙鍛鍊的
，今天就和大家分享3個生活中可以隨時都可以用起來的小技巧，幫助學齡前的孩子提高短期記憶力，為今後做準備。
01
從教會孩子專注觀察開始
專注力不好的孩子短期記憶力應該都不會好，短期記憶力有兩種主要輸入模式：
視覺和聽覺，而其中視覺佔了很重要的作用
。
其實有很多孩子甚至大人，都出在“看了等於沒看”的模式，這就直接影響了視覺輸入，進而影響了短期記憶力，而這個就是要從小引導讓孩子形成習慣的。
經常看我公號的朋友們一定有印象，我是很強調讓孩子先觀察的。讀繪本時，我不著急讀完繪本就問說什麼，而是引導孩子多去觀察繪本上的細節（這也是為什麼對於低幼的孩子，我更加傾向於字少圖片多的繪本）
拼圖時，不要著急先去拼完整，而是花時間帶著孩子先去看完整的圖形上的細節是怎樣的，然後拼的時候引導孩子對照細節去找拼圖。
這些都是在告訴孩子，
怎樣叫觀察，怎樣叫專注，這就有助於鍛鍊孩子視覺輸入的敏銳性。
玩“我看到了什麼”的遊戲
拿一樣新玩具、孩子不熟悉的家庭物件或者一幅畫（根據孩子年紀選擇她會感興趣的物件）
先讓孩子花時間仔細觀察，然後把這個物件拿走，讓孩子儘可能地去回憶剛剛看到的物件是什麼，有哪些細節。
這就是在
幫助孩子訓練一個常見的短期記憶的技巧：視覺記憶法。等以後孩子需要記下很多資訊時，她會學著在自己腦海裡畫出一副畫面，透過畫面來記憶。
也可以透過
玩翻包遊戲
：what‘s in my bag來加強鍛鍊
在包裡放上5~10個（根據孩子年紀選擇數量）孩子熟悉的東西，讓孩子一個一個拿出來，並且指認出是什麼東西。
之後，讓孩子轉過去或者閉上眼睛，我們把桌上的東西里拿走1~3個。等孩子睜開眼睛後，讓孩子憑著記憶回想，包裡現在有什麼？
這個遊戲的好處是把
認知（指認物體）、語言啟蒙（說出名稱）、觀察力和記憶力有機地結合起來。
一開始是讓小D翻我的包，她大了也有自己的包了，這就是她小時候的包包。
02
教會孩子如何處理大塊複雜資訊
玩“我們接下來要做什麼”遊戲
學過速記的朋友們一定有這方面的經驗，同樣一段很長的話，如果想一字一句記下來一定不行的，但如果把每句話變成一兩個關鍵詞，一段話就很容易記住。
這也是訓練短期記憶力的一個小竅門：
將大塊複雜資訊拆分成多個獨立簡單資訊。
比如像前面舉例的給孩子指令，其實我們可以這麼引導，“首先，把車開過來；然後，放進籃子裡；最後，放進紙盒裡”。
一開始，甚至可以等孩子每完成一步再給下一步指令。這其實就是在示範給孩子看，如何拆解複雜資訊幫助記憶。
這個在日常生活中最典型的一個運用，也是我以前寫過的，就是日常程式。
把睡前要做的事情拆分成幾個獨立的小事情，比如洗澡、刷牙、換睡衣、上廁所、讀繪本、說晚安，這樣孩子就容易記住，父母也不用一直在旁邊催催催。
父母和孩子一起想象一個場景，比如出發去動物園，然後一起討論從家裡出門到動物園需要做哪些事情，
每件事都保證是一個獨立簡單的任務，全部寫下來。
然後一起回顧，看看孩子可以記住多少。為了增強趣味性，記得放上一些好玩的任務，比如，小D鼓掌、媽媽歡呼、帶上娃娃等。
03
教會孩子擴大短期記憶容量
玩“回顧生活”遊戲
這個技巧我從小D1歲左右就開始使用了，通俗說就是
“事後回顧”。
她1歲的時候，每個活動結束後我就馬上幫助她回顧，像講故事一樣和她回憶剛剛發生了什麼事，有什麼細節，小D當時是怎樣的狀態。
2歲過後，我
就把“事後回顧”變成了“回顧一天”
，成了每天洗澡時的保留節目，每天我們邊洗澡邊會複述今天一天發生了什麼。一開始是我一個人叨叨叨地說，慢慢地，小D也能開始參與進來了，這就是在鍛鍊短期記憶。
做這樣的回顧時要儘量做到具體細節。像我之前說的，視覺記憶很關鍵，因此我們在回顧時，要儘量像拍電影那樣展現畫面給到孩子。
回顧生活就是在幫助孩子擴大短期記憶的容量，讓大腦裡的“便籤條”變大。
發現沒有，這三個小辦法都很簡單，就是我們日常互動中就可以做到的，關鍵還是堅持和用心。
精力花在哪，時間看得到，這就是“時間的複利”，今天就給孩子安排吧！
