妙拯心
美國的家庭治療師薩提亞曾經說過：“自律源自於高度的自我認可”。也就是，一個自我認可度越高的孩子，越容易產生自律。一個孩子如果說見過自己最美的樣子，那麼他是不願意看到自己最差的樣子。比如說一個女人天天練瑜珈，對身材管理的要求非常高。你認為她能夠見得了自己為渾身上下都是贅肉嗎？一個孩子如果說從小都不錯，你認為他能夠忍受得了自己的成績節節敗退嗎？
妙拯心
那應該如何做呢？
那就是持續去捍衛自己好不容易創造出來的成果。真正自律的人從來不是他律。透過自律的這種方式去捍衛自己所取得的成果。要想培養孩子的自律，我們只需要專注地培養孩子高度的自我認同感即可。
想象一下，一個父母如何什麼事都包辦代替，什麼事都想在孩子前頭，做在孩子前頭，你認為孩子會覺得自己是一個有用的人嗎？他能夠感受到自身的價值感嗎？這個時候，他的高度自我認同感又從何而來呢？很顯然，孩子只會把自己變成是父母的附屬品，高度依賴父母，離開父母寸步難行。相反，那些敢於相信孩子的父母，敢於放手讓孩子去搏，敢於挑戰孩子磨練孩子的父母，恰恰是給孩子創造了一次又一次去體驗成功的機會。這種成功的感覺多了，孩子的價值感自然就產生了。而價值感的背後是自律。
妙拯心
所以，要想培養孩子的自律，父母只需要做到：相信孩子，不斷地去用孩子去磨練挑戰孩子。
