特別喜歡一句話，
當你看到陰影時，
是因為你背後有一個大大的太陽！
每次我遇到困難時，總會想著這句話：
生活之中，我們不能事事如願，遇到問題，不要害怕，不要抱怨，要努力在黑暗之中尋找光明，即便用顫抖的雙腿在行走，也不要放棄尋找光明的念頭。
孩子生病，做為父母，我們自然會揪心；醫生要求忌口，孩子的飲食受到約束，自然會感覺不開心、不自在，而家人的不理解，也會讓忌口這件事情變得複雜，甚至爆發出家庭矛盾。
很多時候，我們把健康和教育這兩件事情分開了，所以我們會覺得“生病”和“忌口”是兩件非常糟糕的事情。
我一直覺得對於孩子而言，
真實的生活才是最好的課堂，未來孩子一定會面對各種問題，如何解決生活問題，如何與自己的情緒相處，如何與自己的慾望相處，如何約束自己的行為等等，這些都是學科教育裡所欠缺的，卻是孩子未來最需要的底層能力。
生病，對於孩子而言是一次“挫折教育”的大課堂，我們應該利用生病的機會，讓孩子懂得如何淡定面對“疾病”，如何正確守護我們的“健康”，這是一個教孩子如何面對問題、解決問題的過程。
如果我們能夠正確對待疾病，甚至能夠用學到的中醫知識，解決身體的小毛病，跟孩子分享疾病發生的前因後果，孩子就會覺得疾病不可怕，自己有能力守護健康，遇到問題也不害怕，因為自己可以跟爸爸媽媽一樣，有能力去解決問題，我們的言行舉止就是最好的教科書。
在這樣的一個過程中，孩子看見父母解決問題的力量，也會從中獲得成長的力量。
生病忌口，有些人覺得孩子很可憐，這個也不能吃，那個也不能吃，甚至擔心孩子少吃一點，就營養不足，其實，
這個問題不在於食物，是在於我們“內心的匱乏感”，需要用許多物質來填補，來掩蓋焦慮和不安。
生病時，要遵醫囑，就像我們走在馬路上要遵守交通規則一樣，我們要告訴孩子，這世上很多事情是有規則的，
連大自然的運作都要遵守春夏秋冬的規律，如果四時顛倒，那麼我們就會迎來殘酷的自然災害；我們人體運作也是有規律的，生病時如何護理身體也是有要求的。
對於小朋友而言，很多道理他是不明白的，如果我們只跟孩子講道理，大多數孩子是不願意聽的，當我們與孩子有了很好的親子關係之後，我們跟孩子生命建立起連線之後，再一起去面對疾病，一起去忌口，
有了父母情感和行動的支援，孩子對於我們講的道理，雖然不能馬上理解，基本也能接受，因為他們的情感需求被滿足了。
生病忌口時，孩子突然想吃一個“不適合”的食物時，我們不要急著批評，也不要急著講道理，
而是接納他很想吃的心情，告訴孩子這是正常的慾望，
對於美食我們都會有流口水超級想吃的時候。
但是我們要學會與自己的慾望好好相處，生病時，為了我們健康，我們先暫時放下來；當我們吃飽時，也要學會暫時停下來等等，因為“懂得約束自己的行為”是長大的表現，也是勇敢者的行為！
告訴孩子，生病忌口，是每個人成長路上都要面對的挑戰，爸爸媽媽願意陪伴著你一起挑戰，所以還需要父母力量支援的孩子們，忌口特別困難時，我們不要做了一大桌菜，然後告訴孩子這也不能吃，那也不能吃，而其他人卻吃的津津有味，孩子會有一種被孤立的感覺，也不利於孩子成長。
當我們跟著孩子一起飲食清淡，與孩子建立良好的生命連線，孩子會有滿滿的幸福感，也會獲得成長的力量，有足夠的力量去面對困難。
面對生病忌口，我們內心越平靜純粹，孩子其實是很容易滿足的，對於食物不會有偏執，因為他們的內心沒有匱乏感，他們也會從中學會正確去面對疾病，學會正確呵護健康，這樣的能力，會守護他們一生平安健康。
