本篇作者 | 貓爪
本篇編輯 | 董小姐
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今日導讀
今天帶給大家的鬱友故事，來自一位別人眼裡妥妥的“名校生”，從小成績優異的她，成長的一路上都帶著“光環”，浙大哲學系本科畢業、英國名校LSE讀研，本以為可以順利地繼續自己的名校—名企之路，卻未曾想在留學期間診斷出中度抑鬱，無奈休學。
今天這篇文章，是她在休學歸國、接受藥物治療和心理諮詢，基本康復後，寫下的對“名校”身份以及對自身抑鬱原因的思考和剖析。相信可以引起許多同類人的共鳴。
為什麼對許多人來說，“名校”的光環，非但沒有成為能量來源，反而消耗著原本的能量？如何不在瀰漫著努力風氣的社會內卷中迷失自我、找尋自我價值？希望透過她真實的敘述，你能找到自己的答案。
去年5月，一個名叫“985廢物引進計劃”的小組在豆瓣出現，小組成員大多是出生於1990年以後的“985”高校學生，擁有“勤奮”、“別人家的孩子”、“優秀”的標籤，卻自視失敗者，以”廢物“的諧音“five”自居。
我彷彿找到了組織。
（圖片來源：豆瓣小組截圖）
我在浙江大學度過了甜蜜的四年時光，還沒等我想好我該做什麼事、做什麼樣的人，就業或升學的壓力已經像車輪般碾了過來。來不及多想，我拼盡全力考上了夢寐以求的女神校，而後在倫敦繼續著這看似甜蜜的名校生涯，拼命追趕著，又不知道追趕著什麼。
緊跟而來的，是身體覺得累了，跑不動了。人生頓時陷入最迷茫的時刻。我癱倒在床上沒法起身，之後確診中度抑鬱，我覺得我二十多年的人生宛如泡沫。世界對我來說是消音的，我聽見自己內心的迴音——你真沒用。
“名校”，本應該是屬於我們的光環，卻非但沒有成為我們的能量來源，反而像是一個陷阱，消耗著我們原本的能量。
這似乎有悖邏輯。為什麼會這樣呢？
我想從自身的經歷出發，從三點簡單談談我的理解。
1、“
平庸
”的名校生
“名校”確實給學子們提供著一個更最佳化的平臺，但也給學子們冠上了一個碩大的閃著金光的標籤，讓人恍惚間以為這個標籤背後蘊藏著巨大的能量，彷彿戴上就能勢如破竹，彷彿不平凡的過去和未來。
但這個標籤背後呢？——就像一個衣著光鮮靚麗的人被剝光。不管是在應聘面試的時候，還是實際的工作中，亦或是與人相處、經營感情的時候，這個標籤會隨時或主動或被動地咣噹掉落。當理想自我與真實世界相觸的一瞬間，落差感迎頭落下。
也許正是名校學子們意識到自己的平庸的那一刻，才觸碰到了這個世界的真相——
每個人都是普通人。不甘平庸但又被迫平庸著。
名校雖然給了學子不平庸的勇氣，卻沒有教會我們應對平庸的勇氣。
2. 內卷—努力與模仿努力
我時常在西溪校區的自習室打完最後一遍鈴才結束一天的學習，彷彿果農在果園裡收穫了滿滿一筐果子，沉甸甸的。但回想起來，這份努力是否真的能讓我趨近理想？而我的理想又是什麼呢？
我只是在享受這種努力的感覺。這種努力只是為了在集體中顯得不落下風，但卻沒有方向。我真的需要每門功課都拿好成績嗎？我是不是應該花點時間去實習、去旅行、去戀愛？去開啟我的眼睛和耳朵，感受真實的世界，感受自己的內心？
這種模仿的努力，或者說互相競爭著的努力，看似是在邁向成功，但實際上消耗了原本可以用來規劃創造自己獨特人生的時間和能量。就好像一個旅人一直在跑著，卻沒有停下來想想該往哪裡跑，看看地圖規劃下路線。等跑得筋疲力盡，才發現前路仍然灰濛濛的，前人永遠也追不上。
因為這種努力關注的點在於是否有努力的表現，不在於如何實現自己的目標。而真正的努力只是為了把事情做成，這個時候人就不會在意自己是否在努力了，只會集中精力得到自己想要的東西。
模仿的努力，背後實際上是一種內卷，最終導致個人和集體的內耗。這種內卷卷走了什麼呢？它捲走了個體思考的時間，讓人忽視了自己身上的可能性，讓集體消弭了多樣性，我們如同一群烏合之眾，漫無目的地卷著和被卷著。
3. 價值感的缺失
我覺得導致名校光環吞噬個體能量的原因中，最重要的一點是：我、我們，不知道自己真正喜歡什麼、想做什麼。
我第一次見我的心理諮詢師，她聽完我的自述經歷後，問我的第一個問題就是：“你來諮詢的目的是什麼？”
我說我想知道“人生的意義是什麼？”，我不知道名校的意義在哪裡，生活的意義在哪裡。
名校“廢物”們真的是廢物嗎？不，他們身上有太多的閃光點。或許他們自己也看得到這些閃光，但只是，不知因為何種原因，他們不認為這些美好的閃光有很大的意義。
這裡援引徐凱文（北大心理諮詢中心副主任）提出的”空心病”概念。“空心”，就是沒有目標感、意義感。
名校生，在無數次的考試和升學焦慮中把好學生思維發展得格外發達，但現實是一個價值如此多元的世界，做對題、拿高分從原來的制勝法寶變得不值一提。我們失去了目標或者是迷失在眾多可選擇的目標裡，這種巨大的茫然的失重感，讓人的心變得空洞。
別被大腦的“我應該....”所控制
王爾德曾說過：“生活中只有兩種悲劇：一種是沒有得到我們想要的，另外一種是得到了我們想要的。” 得到了，卻依然痛苦，因為發現一直努力獲取的並不是心之所向，
在這個世界中，我們的耳邊有太多的聲音影響我們的判斷，甚至越過我們幫我們做出抉擇。
社會有它期待的名校生的樣子——考研、考博或者找個體面的工作，找個條件匹配的物件結婚、生孩子，給孩子找能力範圍內最好的幼兒園、小學、初中、高中，然後重複自己名校生的人生。
但我們真的要按照這個名校生的邏輯去生活嗎？名校生邏輯是社會主流認可的邏輯，是別人眼中的好。但我們真的要活在別人的邏輯裡去做一個“名校生”嗎？我們的心需要安靜下來，去反思一下我們追逐目標的過程，反思一下我們和目標之間的關係。
反思我的抑鬱體驗，社會的價值觀取代了我獨立思考的能力，我的大腦被“我應該…”控制著，被社會主流價值觀裹挾著，半推半就地做著社會大眾們絕對認可的事，而我的內心和身體卻承受著與這種“我應該…”猛烈的衝突。
生命的質量和質感
“我應該”背後有太多人撐腰，看得到的是父母長輩期待的目光，看不到的是整個社會的壓力。
我們總認為“應該”就是對的，好的。於是拼盡全力去做應該做的事，但被我們忽略的事情是“我想要”，這是不太需要大腦思考的，是我們的內心和身體自然的需求和渴望。
名校生邏輯確實可以讓生活變得非常有質量，因為那是經過大多數人檢驗篩選的框架；但名校生邏輯並不一定能讓生命變得有質感，因為感受和體驗的愉悅只來自於個人獨特的真實的反應。
喬布斯選擇打破名校生邏輯，在19歲那年休學，轉而去往印度朝聖，也許他是聽到了神明的聲音，也許他是聽到了自己內心的聲音。劇作家賴聲川做過演唱、演奏，組過樂隊，還做過英文播音員，最終選擇了戲劇，因為戲劇可以把他所有想做的東西呈現出來。他申請進入了美國伯克利大學戲劇藝術研究所，把名校作為他實現理想的能量來源……
人生不是一件沉重的行囊，也不是一條有誰事先規劃好的直線。就讓我們這樣鮮活的焦慮、悲傷、疑惑、歡樂，在不斷地嘗試、犯錯、轉向中去尋找人生的意義。為自己而活，不要為“名”而活。明白你想要的，然後瘋狂地去追逐和感受，然後瘋狂地去快樂。
本文作者貓爪是鬱金香的一名新晉陪伴者
有需求她陪伴傾訴的小夥伴
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擅長人群：青少年、學生、留學生、學生家長
擅長陪伴方式：理智的陪伴與溫柔的思辨
陪伴寄語：抑鬱是我的痛苦寶藏，所有經歷都會成為財富。
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