從古至今，我國都流傳著“春捂秋凍，不生雜病”的說法：
春初還未擺脫冬季的寒冷，不能立馬減少衣量；秋天轉涼，適當地拖延增加衣服的時間，能鍛鍊寶寶的身體抵抗力。
有些爸媽就有疑惑了：天氣轉涼了，是不是就不能給寶寶添衣物了？
當然不是！
如何科學地秋凍，才增強寶寶的體質呢？
1
“秋凍”不能挨凍
秋凍是為了增強人體對寒冷的耐受性，以便應付更為殘酷的嚴冬。一味地凍不但不能增強抵抗力，反而會被凍出病來。
所以，天變冷時，適當增加衣服是必要的。但不要一下子穿得太多、捂得太嚴，避免過多出汗。
晚秋天涼，只要氣溫不低於20攝氏度，可以適當拖延增加衣服的時間，讓寶寶適當地接受寒冷的刺激，但要看寶寶的接受能力。
2
有些部位決不能“凍”
腹部：上腹受涼容易胃部不適，甚至疼痛，特別是月齡比較低的寶寶。睡覺的時候最好圍上肚圍，防止受涼腹瀉。
雙腳：腳被譽為人的第二心臟，離心臟最遠，還彙集了全身的經脈。人們常說“腳冷，則冷全身”。全身冷，機體抵抗力就會下降，就容易生病。所以，如果寶寶沒有穿鞋最好要穿上襪子。
脖子：這個部位受涼，向下容易引起有肺部症狀的感冒；向上則會導致頸部血管收縮，不利於腦部供血。
肩膀：肩關節及其周圍組織相對比較脆弱，容易受傷。
所以在天氣比較好的情況下，寶爸寶媽們可以適當帶寶寶到戶外活動，多曬太陽促進體內鈣的吸收，增強寶寶的體質。
秋季還有幾點需要注意哦！
1
多讓寶寶喝水，防體內乾燥。
秋天容易出現體內乾燥，寶寶會表現出口乾、唇乾、鼻幹、咽乾、舌幹少津、大便乾結等症狀。
所以寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。
同時，要多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分豐富、滋陰潤肺的水果。
2
呵護寶寶面板，防止面板乾燥。
媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時最好用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清完臉，要用含有天然滋潤成分的兒童護膚品，防止面板乾燥。
另外，寶寶的嘴唇容易乾裂。媽媽應先用溼熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，再塗抹潤唇膏。
寶寶鼻腔內的黏膜也比較容易乾燥，媽媽可用棉籤蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
3
注意寶寶衛生，防秋季腹瀉。
入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期（又稱秋季腹瀉），主要累及3歲以下的寶寶。
媽媽一定要把住“入口關”：
注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
寶寶進行戶外活動，一定要提醒TA勤洗手。
勤洗衣服，要用含有艾葉成分的寶寶洗衣液進行除菌、抑菌。
針對寶寶在秋季的一些注意事項，康嬰健準備了幾個寶寶護理套餐，供媽媽們選擇。
寶寶日常護理套餐（適用於南方地區不太乾燥的環境）
燕麥柔護洗髮沐浴露：有優異的保溼效能，能減緩面板水分流失。特有的抗敏止癢成分能有效預防和緩減面板過敏現象。
保溼水水霜：澡後擦，基本可以有效保護寶寶的嬌嫩面板。
寶寶戶外護理套餐（適合常進行戶外活動的寶寶）
沙漠玫瑰洗髮沐浴露：
溫和清潔肌膚，高保溼、高滋潤、高抗氧化。
嬰兒紅景天保溼霜：
富含高寒野生紅景天精華，能提高細胞活力，有效提升嬰兒肌膚吸收率，還增加面板溼潤度、柔潤度，形成鎖水膜，避免乾燥。
康嬰健衣物清潔液：
含艾葉、蛋白酶、蛋白酶，能有效瓦解奶漬、汗漬、果汁等頑固汙漬，有效除菌抑菌。
寶寶保溼護理套餐
（保溼效果更顯著，比較適合北方地區）
燕麥柔護洗髮沐浴露：
有優異的保溼效能，能減緩面板水分流失。特有的抗敏止癢成分能有效預防和緩減面板過敏現象。
嬰兒維E倍護BB油：
用於澡後面板護理，能深層保溼滋潤，修復肌膚乾燥現象，形成滋潤有效的鎖水膜，全身適用的。
嬰兒山茶油維E潤膚霜：
山茶油精華配方配合豐富的維生素E，能更好地保護寶寶臉部面板。
