夏末秋初防秋燥，儘管氣溫還很高，夏天還線上，“秋老虎”尚未發威，但其實，氣候已經發生了變化，節氣的更迭，已經無聲無息地進行。因此，即使氣溫繼續居高不下，大家也要應時而動，及時調整自己的飲食起居，以防秋燥乘虛而入。
秋季是由熱轉涼，陽消陰長的過渡階段。
老一輩人會說這時候是冷熱不好把握，尤其是月子裡的寶媽們，產後身體都比較虛弱，天氣的輕微變化有可能就會影響到媽媽的身體，那這時候的寶媽怎麼做才能避免“秋老虎”的威脅呢？
警惕月子病避免 “冷”和 “熱”：
“冷”出來的月子病：關節痛
產後寶媽由於內分泌發生了改變，使其手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現不同程度的下降，關節囊及關節附近的韌帶張力減弱等，導致關節的鬆弛和功能的減弱，從而出現手足關節痛的現象。
新寶媽如果在產後過早、過多地從事家務勞動，或過久地抱孩子，或接觸冷水，或吹空調吹風扇受涼等，都會使關節、肌腱和韌帶負擔過重，引起手腕部及手指關節痛。因此，新寶媽產後要避免受風，避免勞累過度，產後也不宜久站久立，吹空調時關節處要做好防護。
“熱”出來的月子病：痱子
受傳統觀念的影響，新寶媽為了避風，在夏天將門窗緊閉，這又走到另一個極端，同樣是不可取的，這樣會導致新寶媽產後受熱，出現尿黃、便結、熱瘡、痱子滿身的現象。
熱出來的月子病，主要是“痱子”，直到現在仍有新寶媽坐月子不洗澡的案例，嚴重者甚至熱出膿皰瘡，錯誤的觀念仍然影響著新寶媽的健康，需及時糾正。
“適當坐月子”是有根據的，因為在懷孕期間和分娩之後，產婦的身體發生了變化，需要透過坐月子來進行調整。像是針對夏末秋初的這個時段，早晚的溫差已是有稍微的變化，所以說像空調的溫度就需要根據情況來進行一下調節，避免出現當外界氣溫有所變化時，室內溫度若是不調高，很可能就會出現感冒現象。
