在複雜的人體構造中，血液一般流通的比較快，但如果血管中出現一些阻礙血液流通的物質，那麼就很容易遭受疾病的侵襲。葡萄糖作為人體中一種重要的成分，更是能量的重要來源之一，但人體構造追求平衡，若葡萄糖含量過多，對健康也是會造成損害的。
除了供給人體活動的來源，葡萄糖還存在於血液中，醫學上把這種現象稱為“血糖”。血糖作為體檢必須檢查的一個專案，往往中老年人容易出現血糖問題，但在生活水平逐步加快的今天，也有越來越多的年輕人被血糖困擾，遭受著疾病的折磨，常見的疾病就是——糖尿病。
經世界衛生疾病統計的資料發現，目前我國的糖尿病患者已達1。3億，而糖尿病的發生，就是因為血液中的葡萄糖過多，讓血糖水平長時間過高而引起的一種慢性代謝性疾病。之所以說糖尿病“折磨人”，主要是因為它的不可治癒性，一旦患上，將終身依靠藥物控糖，一旦血糖過高，還可能引起嚴重的併發症。
糖尿病的“可逆轉”性
追溯糖尿病的發生，其實要說到幾百年前，當時糖尿病被古人稱作“消渴病”，患者的症狀和糖尿病患者是一樣的，經過我國醫學家的不斷探索，最終發現剛患病到患病五年內的糖尿病人，也是能實現糖尿病“逆轉”的。
一個真實案例分享：
今年56歲的朱麗，一年前突然暴瘦了20多斤，整個人看上去病懨懨的，而且每天小便不斷，喝8大杯水都不夠，朱麗覺得事情不對勁，這才急忙叫著老公陪自己到檢查，結果體檢報告上寫著空腹血糖14。3，下面寫的糖尿病三個大字。
得知自己患病以後，朱麗忍不住流下了眼淚，雖然身邊也有糖尿病人，但一想到自己也患上了這種病，就忍不住得難過起來，後來在醫生的勸說下，也因為老公給自己得鼓勵，她勵志自己要控制血糖，防止病情惡化。按照醫生的建議，在調理一年以後，朱麗的血糖就基本穩定到了5。7，對此，她的主治醫生也誇讚不斷。
56歲女子降糖一年，血糖從14.3到5.7，2個降糖方法，值得借鑑
1、補充
降糖食物
朱麗的主治醫生說，隨著年齡的增長，或多或少都會出現血糖問題，這是因為胰島慢慢失去活性，與受體發生抵抗導致的，若想控制血糖，最好“對症下藥”。
日常飲食中補充一些
降糖食物
，不僅可以增強胰島素敏感性，還能提升胰島細胞活性，調節糖耐量正常水平，並幫助維持基本的糖代謝。
2、堅持進行鍛鍊
朱麗原本比較胖，雖然也想過減肥，但在美食麵前總是管不住嘴，但患病以後她每天都會堅持鍛鍊，這並不是為了減肥，而是為了控制血糖，因為堅持運動能幫助稀釋血糖，幫助葡萄糖分解消耗，還能增強免疫力。
現在她的血糖穩定了，臉上露出了久違的笑容，老公也感到很開心。
