家有“飯渣”寶寶的背後,可能都藏著一個“廚渣”媽媽!!
真不開玩笑,據我觀察,很多寶寶在家吃飯不咋滴,在外就餐簡直不要太“天使”,吃嘛嘛香!
這種情況下,鍋就只能往媽媽的廚藝上甩啦哈哈哈~
(圖片來源:網路。侵刪)
有媽媽前幾天問我:為啥做的肉寶寶總是不吃?試過打成泥、做成肉鬆、燉爛等各種方式,對自己廚藝徹底失去了信心……
別急,今天藍藍就教你3招,這個“
精髓
”你必須掌握!
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第一招:給肉去腥
豬肉等紅肉中含有很多血水,直接煮或蒸,肉腥味比較重,這也是很多寶寶不愛吃肉的原因。所以,最好在做之前,先用薑片、檸檬汁、洋蔥或小蔥將肉質去去腥。記住,不要用料酒哦(名字中就含有酒,孕婦、小孩都不要碰);
另外,烹飪肉質,需要冷水入鍋,可以逼出裡面的血水。注意水沸騰後,順便去除上面的浮沫,以免影響口感。
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第二招:混淆視聽
要保證給寶寶吃的肉好嚼好咽,除了要挑選合適的部位(大腿中間的肉和或豬裡脊,三文魚或鱸魚、鱈魚),還可以靈活利用其它食材“混淆視聽”,改善口感。
比如在肉下鍋前,先用蛋清和肉攪拌均勻再下鍋(要先確定寶寶對蛋清不過敏),這樣的肉會更鮮嫩;
比如給寶寶做肉泥時,先將肉煮得軟爛,加點水,和富含澱粉的土豆、番薯等一起攪拌。澱粉的加入,會讓肉更嫩滑。
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第三招:偷樑換柱
這一招的精髓就是:將寶寶不喜歡吃的肉“藏”起來!可以這樣做:
把肉和蔬菜做成餡料,包進餃子、混沌、包子裡;或者和寶寶喜歡的胡蘿蔔、西藍花、蓮藕、南瓜等一起剁碎,變成肉丸子、香腸……。
總之,原則就是儘量將肉和寶寶喜歡吃的蔬菜一起混合,或者改變一種菜的形式,也可讓寶寶更愛吃肉哦!
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寶寶的口味不是固定的,尤其是1歲之前,所以要多嘗試,堅持提供,一般多接觸幾次(這期間媽媽注意多變換花樣哦),寶寶就能接受啦!