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主題式閱讀主題：積極心理學
最近遭遇一些不如意，心情一度跌到谷底。
前陣子看《好心情》一書， 突然有種豁然開朗的感覺，因此決定多讀點積極心理學方面的書，作為這一時期我的“主題式閱讀主題”（怎麼聽著這麼彆扭啊？！）
什麼是主題式閱讀呢？
這個方法是《如何閱讀一本書》中作者提出的，
是指標對同一主題，在短時間內閱讀大量書籍。
主題式閱讀至少有三個好處：一是知識系統不碎片；二是記憶深刻少遺忘；三是學完立刻用。
主題式閱讀如此之有效，是我自己最喜歡的閱讀方式之一。
今天分享10本或者別人給我推薦、或者我正在讀或者重讀覺得不錯的積極心理學書籍。
當然，如果你有更好的書，也要積極在留言區告訴我鴨！
（PS：推薦的書籍有兩個原則，一是豆瓣評分不得低於7分；二是傾向理論和實踐的中間平衡點的書，不必太理論派，但也不必太心靈雞湯式）
那就開始吧！
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看過&正在看的書
1、《好心情》
豆瓣評分：8。7分
我的評分：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
我的評語：
就是開頭提到的那本書，最近正在看。五星推薦！希望你看完，也能收穫自己的好心情。
2、《津巴多時間心理學》
豆瓣評分：7。4分
我的評分：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
我的評語：
是好書，當時測試的時候，我是適度的未來導向型，是屬於非常積極樂觀向上的型別。好吧，我真的是。
3、《改變心理學的40項研究》
豆瓣評分：8。8分
我的評分：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
我的評語：
汗，我怎麼有那麼多看到一半的書？！
因為對心理學持久以來的興趣，很多試驗確實早已聽說，但是追根溯源到當時的環境，所引起的震驚和對之後很多狀況的改變，還是非常有意思的，好書，推薦！
4、《心理學與生活》
豆瓣評分：8。8分
我的評分：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
我的評語：
以前看過，最近又翻出來看， 基礎教材來，入門必讀。
5、《NLP自我重塑計劃-21天塑造全新自我 》
豆瓣評分：7。4分
我的評分：⭐️⭐️⭐️⭐️
我的評語：
對NLP不瞭解的可以搜尋下， 實際上我們熟悉的卡耐基什麼的，都是這一套理論，基本上屬於自我催眠。
這本書是比較“術”類的書，很多內容是冥想的實踐，個人認為沒有實驗環境，還是比較難有效果的。
不過也是值得看的，有些技巧在生活中有用。
6、《本能》
豆瓣評分：7。3分
我的評分：⭐️⭐️
我的評語：
評分只有7。3，難怪我看到一半就看不下去。現象講得多，邏輯和成因講得少。結論派，確實不能算好書。
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未讀且準備讀
7、《積極心理學》
豆瓣評分：7。4分
我的期待：
據說是好書， 但翻譯得不好，難怪評分比較低。
不過作為積極心理學這一流派的教科書，應該還是有縱覽全域性的價值。
8、《FLOW》
豆瓣評分：8。8分
我的期待：
中文版《幸福的真意》（豆瓣評分8。6），但看評論似乎一般。
心流理論我是知道，如何達到也有些概念，不知道這本書有什麼特別的說法？
9、《活出最樂觀的自己》
豆瓣評分：8。4分
我的期待：
看上去不賴。
10、《象與騎象人》
豆瓣評分：8。2分
我的期待：
感覺好像看過？（不過忘了），看評論覺得蠻有趣的，期待一下。
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小結
好啦！
暫時先列這麼多吧！
如果你有好的書也可以推薦。
逐漸新增，慢慢寫日記，慢慢自我修復——阿Q精神萬歲！
THE END
- 早 安 -
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