曾有人開玩笑說過：這世界上，有兩件事控制不了、瞞不住，一個是愛情，另一個就是放屁。放屁，是每個人都會有做的事，但是有時候對放屁的過於忽視，可能會對身體健康產生重大的影響。
今年34歲的王傑，高中沒有好好學習，早早就放棄學業，和親戚外出打工了，現在是一個普通的維修工人，負責空調的售後維修，薪水不高，但是日子也過得去。
不過王傑一直沒有交到女朋友，因為他有兩個很尷尬的問題，常年口臭，還總是放屁。口臭都還好解決，王傑經常隨身帶著口香糖，但是放屁是真的藏不住。他經常肚子發出很大的咕嚕聲，然後放了一個氣味難聞的屁，甚至被工友開玩笑說是“放屁大王”。
王傑也為此焦慮過，但是他看到一篇文章上寫“放屁能將體內有害氣體排出來，保證腸道健康，又被稱為身體的排毒過程”，然後就覺得放屁是件好事，所以就沒重視這件事。
結果，前段時間王傑連續兩週都莫名在拉肚子，甚至還有一次便血了，嚇得他趕緊去了醫院。醫生問詢王傑情況後，又給他安排了一系列的檢查，最後確認，他體內常年感染幽門螺旋桿菌，誘發了慢性腸胃炎，現在病情發展比較嚴重。
正是因為感染了幽門螺旋桿菌，讓他一直有口臭和放屁的情況。
王傑十分不解，他詢問醫生，放屁難道不是排毒的過程嗎？怎麼會不好呢？
醫生解釋道，放屁是人體的正常生理行為，確實可以排出體內的有害氣體。但是，普通人每天放屁不超過10個，經常性的放屁，且屁味很臭，就說明是身體內腸胃功能出現了異常，不可掉以輕心。
醫生提醒：除了感染幽門菌外，有2種情況也易引發放屁
（1）便秘
便秘是指食物殘渣無法被順利排出體外，因此在腸道內堆積。而便秘越嚴重，也會讓殘渣在腸道內不停發酵，就會滋生大量有害細菌、揮發出大量氣體，形成腹脹、放屁等情況。
（2）腸道菌群紊亂
一旦腸道菌落紊亂，食物在消化產生大量氣體之前就會被細菌侵蝕。此外，像經常消化不良的人，也容易放屁。
建議：平時做好2件事，保護腸胃功能正常運轉，減少放屁
1、調整飲食結構
若是腸胃有問題的人，想改善身體情況，要先調整好自己的飲食習慣。比如避免食用剩飯剩菜、辛辣刺激食物、冰鎮飲料等，還有豆類、白蘿蔔等易產生氣體的食物，也要少吃。
此外，平時可以每日喝一杯酸奶，並在裡面拌入火麻植物油，能起到比較好的養胃潤腸的效果。其中酸奶有助於調整腸道狀態，而火麻油能抑制胃裡幽門菌的活性，並在腸壁形成一層保護膜，減少便秘情況的出現。
2、減少久坐，多運動
運動可以調動全身肌肉的活躍，加強腸胃的蠕動，減輕消化壓力。所以若是久坐的上班族，每隔2個小時，都應該站起來走動幾分鐘，刺激血液流通；週末做一下跑步、騎行、爬山等有氧運動，增強自身的新陳代謝。
