良好的生活習慣是身體健康的前提。因為某些誤解，我們常常堅持著“自以為衛生、實則很不健康”的生活習慣，它們正在對我們的身體一點點地產生危害，看看你中了幾個吧！
1。用洗碗布把碗擦乾
看起來不髒的洗碗布上，其實也存活著大量的細菌。為了擦乾碗盤上的水分，卻把這些洗乾淨的餐具又一次粘上細菌，實在是得不償失。
正確的做法：
把餐具掛在架子上瀝乾，然後再逐一放入消毒碗櫃。
2。 一起床就疊被子
自小，我們就被教導，起床後疊被子是一種良好的習慣。可事實上，這種做法不利健康，反而會讓蟎蟲肆虐。
人在睡眠中，面板會排出大量的水蒸氣、脫落的角質也會沾在被子上，形成潮溼、富有角質的環境，特別適合蟎蟲繁殖。
正確的做法：
起床後將被子翻轉，使被子裡朝外，將門窗開啟通風透氣，使被子上的水分和化學汙染物自然散發。待洗臉刷牙早操鍛鍊後，再整理床鋪，疊好被子。
3。 用棉籤掏耳朵
經常用棉籤掏耳朵，反而會引起耳道發炎、溼疹等問題。
因為耳垢的作用其實非常大。它有輕度的殺菌作用，還能阻擋外界吹進來的塵埃顆粒、昆蟲等物。此外，它還能使耳道保持一定的溫度和溼度，使鼓膜處於最佳狀態。
棉籤細而長，會將保護內耳道的耳垢一起掏走，使其失去保護。
正確的做法：
需要清潔耳垢時，可以用紙巾擦拭外耳廓，不要往耳道里掏。
4。水果切掉爛的部分繼續吃
即使把水果已爛掉的部分削去，剩下的部分也是不能吃的。
因為，腐爛部位產生的細菌的代謝物，會透過果汁傳送到整個水果，引起各個部位的微生物繁殖，其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。
正確的做法：
水果只要是已經爛了一部分，就不宜吃了，還是扔掉為好。不要覺得浪費，身體健康最為重要。
5。飯後立即吃藥
有部分人習慣飯後立即吃藥，這樣容易受食物影響，降低藥效；不過藥物的使用時間主要根據藥物的性質決定。
正確的做法：
服用藥物一般建議在飯後至少半個小時以後再服用效果比較好，也可以減輕胃腸道反應傷害。飯前服者建議在吃飯前30~60分鐘服用。
