幸福的秘密，不在過去，也不在將來，就這此刻的當下，因為，我們擁有的人生也只有當下的時光，我們只能掌握此刻的想法，以及做出及時的反饋和行動。
幸福的秘密，就是活在當下。對幸福的內涵，越是能夠直白，簡單地闡述，往往越能激發人們對美好生活的嚮往和對幸福的追求。
幸福總是被人遺忘，被人忽視掉，人們總是在不斷地回憶過去的苦惱、困惑、傷心、煩惱等等，以及擔心未來還未發生的困難、挫折、恐懼、彷徨等。殊不知，幸福，不再已發生的過去，也不再未發生的將來，幸福就在此刻和當下。
曾經，有一位乞丐在路邊坐了三十多年。
一天，一位陌生人經過。這位乞丐機械地舉起他的舊棒球帽，喃喃地說：“給點兒吧。”
陌生人說：“我沒有任何東西可以給你。”然後他問：“你坐著的是什麼？”
乞丐回答說：“什麼都沒有，只是一箇舊箱子而已，自從我有記憶以來，我就一直坐在它上面。”陌生人問：“你曾經開啟過箱子嗎？”“沒有。”乞丐說：“有什麼用？裡面什麼都沒有。”
陌生人堅持：“開啟箱子看一看。”乞丐這才試著開啟箱子。這時令人意想不到的事情發生了，乞丐充滿了驚奇與狂喜：箱子裡裝滿了金子。
凡是在現實生活和工作中，沒有找到真正的財富的人，都是故事中的乞丐。那什麼是真正的財富呢？真正的財富，不是物質上的豐富，而是精神上的充盈。當你充滿了內在喜悅和持久的平靜時，你就擁有了這個世界上真正的財富了。
如何活在當下，獲得真正的財富，過上美好的人生呢？
活在當下，首先要意識到自己的存在。“存在”是一個宗教用詞，是人要開始覺悟的開始和原點。所謂“存在”，就是要明白，你不是你的思想，也不是你的身體，而是一個有意志的存在，只是以人的形態存在這個世界上，來完成靈魂交給你的使命。
想要意識到自己的存在，可以做靜坐或冥想，這是連結我們自我的工具，也是感知 “存在”的不二法門，其中，最關鍵的就是要掌握呼吸之道，在靜坐或冥想時，用鼻子吸氣，憋住幾秒鐘，然後，用嘴巴去呼氣，在這個過程中，你會發現，吸氣時肚子的陷進去，以及呼氣肚子鼓起來。反覆多次聯絡之後，你就會慢慢地感知自我的“存在”了。
其次，我們要‘’有意注意”發生在我們身上的境遇，跟周圍的人，事，物做連結，去感知這個世界的“存在”，以及我們跟其他“存在”的連線。當我們以“有意注意”這種狀態去面對工作和生活時，做事情會更加高效，人際關係也會更加和睦，最重要的是，你會過上一種簡單、快樂的美好生活。
最後，就是努力活在當下，用一顆專注，精進的心，去過好每天的工作和生活。在生活這個道場中，不斷修煉自己的品性和靈魂，最終，成為最好的自己，活在當下，吃飯時，感受飯菜的滋味；睡覺時，體會睡眠的美妙；工作時，體驗幫助他人的愉悅。
幸福的秘密，不在遙遠的過去，也不在迷茫的未來，而在此刻每個清醒的現在，把握好自己的每時每刻，做自己思想和時間的主人，活在當下，感知幸福。
