最近，網友們都被谷愛凌這個拿了爽文人生劇本的大女主征服了。
她不僅有才有貌雙商高，還樣樣精通，自信爆棚。
前陣子在比賽中，外國媒體向她丟擲犀利的問題，詢問谷愛凌是“如何在兩國網友之間左右逢源的？”
她輕蔑直懟：“哈哈我只是個18歲的女孩，我沒法討所有人喜歡。只能說這些人非常缺乏同理心。我不打算浪費時間在沒有受過足夠教育的人身上，他們可能永遠也沒法體會我每天感受到的快樂、感激、和愛。反正這是他們的損失，他們也成不了奧運冠軍。”
這骨子裡透出來的自信，真是讓很多比她年長的人汗顏。
圖片來自紀錄片《谷愛凌：我，18》
在剛剛更新的谷愛凌成長紀錄片《我：18歲》中，我們也能更直觀地看到，一個樂觀自信的女孩，是如何被培養出來的。
文化底蘊是孩子自信的土壤
谷愛凌的媽媽每年都會帶孩子回中國，上海和北京是必須經停的城市，因為這是她祖輩生活過的地方。
圖片來自紀錄片《谷愛凌：我，18》
谷愛凌則把這項日常，當作是旅遊玩樂和迴歸故土。每一次回來都非常享受其中，和媽媽一起看遍祖國大好河山，嚐遍家鄉的美食。
圖片來自紀錄片《谷愛凌：我，18》
而假期來到中國，谷愛凌還有學習任務。媽媽會帶她去海淀黃莊補習奧數，也正是得益於這些特殊的課外補習，讓谷愛凌能夠提前一年多修完學校的學分，為自己爭取更多的訓練時間。
學習中國文化，讓這個女孩有滿滿的成就感，更加堅定自己在2022年以中國隊員的身份亮相比賽的願望。
自信是從閱歷中汲取的，孩子讀過的書，走過的路都是在為建立自己的能量做準備。
數學家丘成桐，在27歲的時候證明了卡拉比猜想這一世界難題。數學大師辛格稱讚道：“丘成桐一個人就是哈佛一個數學系。”
這個成就來之不易。他花了三年，每天工作超過12小時，才解開。丘成桐用“落花人獨立，微雨燕雙飛”來形容這段經歷。
他也表示，很感激父親帶他學歷史，背古文。這些文化薰陶讓他對學問的態度和見解，有了更深刻的認知和沉澱。這才有了後面一人活成千軍萬馬的氣勢。
潤物細無聲，自信教育離不開文化薰陶。認同自己的歸屬，也是認識自我，探索人生意義的必經過程。
及時反饋是孩子自信的養料
谷愛凌的媽媽，既是母親的角色，也是良師益友。她始終陪伴在女兒身邊，和她一起見證每一次比賽的結果。
而在谷愛凌的試跳練習過程中，谷媽媽從不吝誇讚，該提出想法和建議的時候，也會直接和谷愛凌探討。
圖片來自紀錄片《谷愛凌：我，18》
對一個孩子來說，6歲以前，非常看重安全感。因為這是一個人自信和信任他人的基礎。
孩子需要父母這塊堅強的後盾。當他們還沒有足夠的能力，認識自己的處理方式是否合理的時候，他們需要透過父母的反應來判斷自己的價值。
著名的“羅森塔爾效應”曾指出：“如果你給予了他人某種期待，對方會在不知不覺中，接受你的影響，促使這種期望成為現實。”
所以，父母一定要發現孩子身上的閃光點，真誠地肯定ta，賞識ta，讓孩子更大程度地發揮自己的優勢，在擅長的領域裡享受快樂。這樣即便孩子失利，也仍舊對自己的能力保持著開放樂觀的態度。
圖片來自紀錄片《谷愛凌：我，18》
就像谷愛凌，在參加一場世界盃中，練習的時候不慎摔落，造成腦震盪和短暫性失憶，她不得不放棄這次比賽。一開始她非常失落，但正是因為對自己的實力足夠自信，她能夠迅速調整狀態，投入到自己手上的其他工作中。
畢竟，她在練習過程中已經和媽媽一同探討過，實際感受過，心裡便有了底兒。所以說，家長的及時反饋以及正向鼓勵，在孩子培養自信這方面，起到了重要的作用。
獨立思考是孩子自信的枝葉
谷愛凌之所以有那麼強的感染力，和她的獨立思考能力密不可分。仔細留意她的賽場表現，我們會發現她特別敢冒險。
必須承認，她非常擅長解決眼下的問題，知道如何在自己有把握的情況下嘗試突破。谷愛凌每一次比賽都會學習一個新動作，在緊接著的下一個賽場就展示出來。
圖片來自紀錄片《谷愛凌：我，18》
這次奪金的最後一跳，就是自己沒練過幾次的1620，而且還是左側旋轉，創下了世界女子記錄。
說到底，自信心是一種能力，它需要孩子在實際的踐行中去用心打磨。而培養自信心繞不開讓孩子去直面問題，親身體驗並克服挫折。
兒童心理學家曾經提出一個“主場優勢效應”的理論：孩子所在的球隊正好是主場的話，往往能大獲全勝。
這樣的效應作用在育兒方面，就是要賦予孩子更多自主權，讓ta意識到自己有自由發揮的空間並動腦筋去找解決方法。這也是孩子提升自信，感知能力的重要課題。
圖片來自紀錄片《谷愛凌：我，18》
英國文學家培爾辛說：“除了人格以外，人生最大的損失，莫過於失掉自信心。”
除了給孩子足夠的吃穿用度，我們還要為孩子的人生行囊準備一份“自信”的禮物。別忘了在ta迷茫受挫，焦慮自卑的時候，及時補給充分的心理養分。
谷愛凌說過一句非常有力量的話：“我為自己這些年的汗水和付出感到驕傲。這份努力也讓我對自己充滿自信，任外界喧囂，我做我自己。”
也願每一個孩子，都能遇到閃閃發光的自己，並自信地為那個自己鼓掌。
