文丨寶寶說媽媽愛
親戚家的雙胞胎姐妹朵朵和云云是一對相似度很高的雙胞胎，朵朵雖然是妹妹，生完二胎小兒子已經斷奶了，姐姐云云才開始考慮她的人生大事。但是相較於能言善辯的朵朵，云云實在是不善言辭，每次相親都敗興而歸。
這天，朵朵出頭，硬拉著云云去相親，介紹人帶著男方前來。聊天期間，朵朵有些詫異，介紹人把她們姐妹倆一次都沒有叫錯，看著身邊漸入佳境的兩人，她有些好奇，一問才知道，這位介紹人一眼就看出來朵朵已經生過孩子，那沒生育過的自然是云云。介紹人意味深長的告訴朵朵：她的身材暴露了她生育過，而且，她實在應該注意產後恢復。
這下朵朵更好奇了，要知道她跟云云穿衣服的碼數都一樣的，別人怎麼從身材上看出她生育過的？追問之下，介紹人仔細的跟朵朵分析，她身材和云云很明顯的三個區別。
第一、臀部寬大
她倆剛走進來的時候，基本上就心裡有數了，朵朵就是典型的媽媽臀，跟云云走在一起很明顯。就算兩人的穿衣碼數一樣，可云云的臀部緊實圓潤，而朵朵，則扁大鬆垮，看著很是臃腫。這是因為分娩的時候，骨盆為了便於寶寶順利出生，會盡可能的張開，因為骨盆架改變而盆骨分離，才會導致媽媽臀，不過這可以產後透過針對性的訓練來進行改善。
第二、腰腹贅肉鬆弛
生育過的朵朵的小肚子也可以看到明顯的臃腫凸起，特別是坐下後明顯的有兩層肉。想想也是，朵朵經歷過兩次懷孕，每次都是足月生產，十月懷胎，寶寶在朵朵的肚子里長那麼大，自然就會把她肚皮撐的很大，腰腹鬆弛，也是再正常不過。想要恢復腰腹，必須需要長時間堅持，平時多做腰部塑形的運動，多鍛鍊腹直肌，比如可以多游泳或者練瑜伽。
第三、胸部下垂
生沒生育後胸可以說是完全不一樣了，朵朵產後就有胸部下垂的煩惱，這還是她們穿了內衣的時候。朵朵也不得不承認，經過兩次懷孕和哺乳，她的胸部的確下垂和鬆弛了不少。胸部下垂和鬆弛也是不可逆的，不過和媽媽臀一樣，也可以透過針對性的訓練來進行改善。
育兒心得：
看了朵朵的故事，不得不說作為一個母親，在孕育生命的過程中，犧牲也實在是太多。不過各位寶媽也不必氣餒，想要產後恢復身材也不是不可能的，只要注意做好產後恢復工作，相信身材也可以保持的很好。但是，相較於好身材，良好的心態和健康的身體才更為重要！
