文丨萱媽（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎媽媽們轉發分享）
在幼兒園或者是遊樂場中，我們經常會看到這樣一種情況，總有那麼幾個孩子看起來不合群，其他孩子都玩在一起有說有笑的，脫離隊伍的幾個孩子要麼是呆呆的看著小群體，要麼是自己給自己找樂趣玩，但是無一例外的，我們都能在他們的眼中看到羨慕的神情，可以理解到他們也是想加入小團體的，但是究竟是什麼原因讓他們產生了退縮，寧願羨慕也不加入進去呢。
二、什麼是社交退縮？
社交退縮症也可以稱之為社交焦慮症。這是一種在他人面前感到不自在和受壓抑、避免與他人接觸的傾向，總體上屬於內向性的偏差行為。雖然它的別名是社交焦慮症，追其根本是一種心理問題，但是它與性格是否內向或者外向沒有關係。
社交退縮在生活中的表現為不願意與人交往，但是這種人的內心不拒絕與人交往甚至可以說是非常願意與人交往的，但是因為種種原因，他們害怕被接納、不被信任、不被認可，從而不敢與人交往，與此同時，他們也缺乏人際交往的技巧，在與別人相處時容易產生矛盾從而引發不愉快的興趣，拉低人際交往的效果。
三、孩子產生社交退縮的原因
社交退縮這一現象在孩子身上表現的尤為明顯。
例如在學校裡的時候，班上老師提問，孩子即使知道答案也不敢舉手回答，被老師點名回答時就會羞於開口或快速說完結束，學習中遇到問題也不敢向老師提問只能自己一個人憋著，同時也不敢主動跟小朋友交往最後導致找不到一個好朋友。
如果是在家裡，孩子的這種現象就會表現的更為突出，家裡來了客人孩子也不敢主動打招呼，甚至有很多孩子還會躲起來，就算是勉強站到大家面前也只會一言不發。那到底是什麼原因到孩子產生了社交退縮呢，我們一起來看一看。
1. 在過去的社交中曾經受到傷害
鄰居的孩子月月過去是個非常開朗樂觀的孩子，但是不知道從什麼時候開始，月月開始很少出現在人前，有幾次我看到她站在遊樂場的外面看裡面的孩子玩鬧，眼中充滿了羨慕。透過詢問鄰居我知道了月月轉變這麼大的原因。原來是因為在之前的一次打鬧中，月月不小心推倒了一個小朋友，遭到了對方父母的嚴厲訓斥，後來鄰居發現月月有了一點內向的傾向。
這是因為孩子的內心很敏感，當他們做錯事的時候希望能夠有人理解自己保護自己，有如果沒有得到這樣的答案，孩子就會形成一種自我保活，既然沒有人來保護我，我就自己保護自己，不去做就不會受傷害了。
2. 單一的生活環境導致孩子不會社交
現在的家庭中父母普遍只有一個孩子，在這樣的環境下，父母對孩子的要求百依百順，容易讓孩子產生一種全世界都屬於自己的感覺，很難學會其他孩子相處。例如在幼兒園中，孩子喜歡一個玩具，另一個小朋友也喜歡，但是孩子不會謙讓也不會溝通，只會蠻橫的跟對方搶奪，這樣一來其他小朋友就會認為這個小朋友不好相處，逐漸遠離他，導致孩子交不到好朋友從而產生被孤立的感覺，更加不喜歡和不會社交。
3. 性格原因
有許多孩子性格有一點點內向，不喜歡說話同時也害怕跟別人講話，如果父母發現了孩子這樣的現象還不加以引導，日後就會孩子啊就會出現比較嚴重的社交問題。就像是朋友的孩子青青性格有點內向，即使是走在路上的時候看到同學也不敢打招呼，這樣導致她很長一段時間裡都沒有朋友，好不容易有了一個朋友，她只跟朋友說話從而跟其他人的關係更加淡薄了。
四、社交退縮症給孩子帶來的影響
一個人的成功，除了依靠自身的能力之外，離不開良好的社交關係，如果存在社交退縮症，這無異於在成功的路上又多了一塊絆腳石。
1. 很難結交新朋友
社交退縮症非常明顯的一點就是很難結交新朋友，因為很難踏出主動交友的第一步，又因為看起來很安靜，所以會被人們認為是不好相處的那一類，更加增添了交友的難度。
2. 無法與人有效溝通
患有社交退縮症的人因為很少有能夠跟別人溝通交流的機會，所以會在語言的表述方面產生很多的不準確性，無法清楚的說出自己的想法，常常說了很多話卻還沒有表述明白，這樣會妨礙自己與別人的溝通和維護自己權益。
3. 容易引起誤會和形成自卑的個性
因為說話很難說清楚和說到重點，這導致患有社交退縮症的人在與別人進行溝通時常常會造成誤會，明明想表述的是這個意思在對方聽來卻是另外一個意思，誤會產生的越多便會產生一種恐懼感，不想要再造成誤會那就只有減少溝通，久而久之就形成了自卑的個性。
五、家長應該怎麼做？
1. 創造有利於孩子社交的環境
如果孩子沒有一個合適的環境進行社交，家長們不妨去創造一個有利於孩子社交的環境，例如家長們可以讓孩子去參加演講或者在很多人面前講故事，這樣可以有效的鍛鍊孩子的社交能力，讓孩子走出自己的小世界學會與人溝通。
2. 鼓勵和引導孩子去參加社交
很多孩子是在受到傷害後才開始患有社交退縮症，做家長的要及時跟孩子溝通，鼓勵孩子走出陰影並引導孩子用正確的方式倆進行社交，培養孩子的社交能力。
3. 透過模擬社交環境讓孩子習慣社交
如果孩子對於很多環境下的社交都存在恐懼感，家長可以創造一個孩子害怕的社交場景，透過在其中扮演受害者的角色來告訴孩子應該怎樣應對類似的問題，讓孩子在以後遇到類似的情況時也不至於大亂陣腳。
很多成年人身上也存在社交退縮症，只不過相較於孩子而言大人掩飾的更好，如果孩子能夠在一開始就出現社交退縮現象的時候就得到父母的理解和幫助，那在以後的日子裡孩子就不會受到社交和人際關係的困擾，邁向成功的腳步將會更加輕鬆。
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