文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享
目前還沒有哪種生物能熬得過大晚上不想睡覺的的寶寶，這一點寶媽們可以作證。
幾乎每一個寶媽都和孩子在深夜交過手，並且最後都敗下陣來了，這種想睡不能睡的痛只有帶過娃的才清楚。
因哄孩子睡覺太崩潰，寶媽想離婚
比如這位哄孩子哄到情緒崩潰的寶媽，為了發洩一下，竟揚言要和丈夫離婚。她的訴求非常簡單：
車房財產都不要，
只希望老公能
帶走兩個磨人的孩子。
一切的根源都是哄不睡的孩子，原來寶媽從9點就開始了哄睡工作，但一直到晚上十一點半，孩子還是沒有睡著。
不但沒有睡著，兩個半小時內他們無數次地喝水、上廁所、要這要那，寶媽已經困得睜不開眼睛，可孩子就是不睡覺，也難怪她想和丈夫離婚遠離兩娃了，換誰誰都受不了。
哄孩子睡覺難於上青天
相信有過哄睡經歷的寶媽都能感同身受，孩子睡覺，
全家都要開啟“靜音”模式，
說話看電視根本不可能，就連呼吸氣都不能太粗太重，要是碰上了戲精寶寶，還得爺爺奶奶爸爸輪番裝睡。
經歷九九八十一難，孩子好不容易睡著了，媽媽根本不敢翻身，想上廁所也得憋著，嗓子癢了不敢咳，總之最好就是全部靜止，不然只要孩子醒了就前功盡棄了。
眼看著黑眼圈爬上了老父親和老母親的臉，可孩子就是精神百倍，兩個字：不睡！
有的父母索性一不做二不休，
既然孩子不想睡，再哄也沒用，乾脆就不哄了
，在保證孩子安全的情況下隨便他睡不睡。
聽起來是個不錯的辦法，但可實施性很低。
很多父母都覺得孩子只要困了就睡了，不睡那就是不困，所以沒必要刻意哄睡“不困”的孩子。
但其實並非如此，
孩子需要足夠的睡眠時間來供給身體休息和大腦發育，
睡眠長期不足對長大後的注意力、學習力、智力等多方面都有影響。
所以呀，孩子睡覺真不是一件小事，但如果所有寶寶都是“睡渣”，也確實沒幾個老母親頂得住，關鍵還是得找方法。
孩子難哄睡先別急著放棄，學些技巧或許還有救
影響孩子入睡的因素無非是環境、身體兩大主要方面，如果身體不舒服寶寶肯定會抗拒睡覺的，比如尿了、太熱或太冷、吃得太撐了……都會影響寶寶的身體入睡速度。
睡眠環境也很重要，儘量把燈光調暗光，選擇寶寶熟悉、安靜、溫度適宜的環境……如果這樣寶寶還是不睡覺，那麼就要在哄睡技巧上下功夫了。
技巧一：用襁褓模擬媽媽肚子裡的環境
新生兒不睡覺，其實是還沒好好適應周圍的環境，因為出生前他們都待在“子宮”裡，出生後很容易感到不安，睡覺就鬧騰。
針對這樣的寶寶，可以利用被子包一個柔軟舒適的襁褓，模仿子宮的環境，寶寶適應了自然睡得安心。
技巧二：利用聲音哄睡
聲音在哄睡寶寶的工作中有著重要的作用，例如哄睡時可以發出“嗯嗯”的聲音，寶寶聽了很容易入睡。
還可以利用家電的聲音，或者網上找白噪音播放給孩子聽，對三個月內的孩子尤其有效。
技巧三：適當撫觸也能哄睡寶寶
溫柔撫摸寶寶能讓他感受舒服和放鬆，更容易進入睡眠，常見的撫觸部位有耳朵、腹部、手臂背部等……跟排氣操的動作差不多，但要注意動作要輕柔。
技巧四：給孩子一定的安撫物
很多寶寶自己都能哄睡自己，就是我們常說的“玩著玩著就睡著了”。就是因為父母及時給寶寶增加了安撫物，比如小方巾、奶瓶、媽媽的衣服。
技巧五：多在床上哄睡
很多父母喜歡搖晃哄睡，效率雖然高，但“後遺症”也很棘手。最好讓孩子躺在床上哄睡，養成習慣後不會過分依賴父母抱抱。
哄睡孩子雖然很難，但掌握了技巧就會容易很多。
在實施技巧的過程，父母一定要有足夠的耐心，堅持再堅持一下，孩子就睡了！
