小紅（化名）他喜歡畫畫現在就讀初中，明年就要中考了，並且希望能考上高中，上理想的大學是清華美院。可最近有點輕微的抑鬱了，她覺得老師和舅舅很愛她，經常給予支援和鼓勵。舅舅會資金支援她讀美術費用，她不僅壓力大，而且覺自己不行而愧對這兩位生命中的貴人。
對很多事情會產生愧疚感，包括舅舅 老師這麼愛她，她會產生愧疚感，它會經常地障礙你。所以我們知道愧疚其實是在消耗我們能量的時候。我們每天都在消耗能量，學習的路上好多情緒的障礙，我們能留住多少精力讀書呢？
目標感太強的時候反而會給你產生很大的壓力
，反倒是我更希望你去享受繪畫的過程。喜歡繪畫的人，他的人生過的是不一樣的。固然我到清華美院上課給人一種成就感，但我感覺比這些更好的是人生的綻放，用喜悅去畫畫更重要。
有一個故事，有一個媽媽每天讓孩子練3小時的鋼琴，終於孩子苦練鋼琴終於考上鋼琴10級。因為孩子長期的高壓，雖然過了10級悲催的是她再也不碰鋼琴了。而另一個媽媽只是培養孩子的興趣，孩子喜歡就練，並沒有強迫讓她去練鋼琴，這個孩子長大後仍然喜歡鋼琴，一輩子都喜歡鋼琴，你想做哪個家長呢？
其實你這個是非常小的事情，但對她來講很大，因為我一旦跟事情發生關係的時候，就會覺得是很大的事情。你要破的是我的部分，而不是事情的部分。小紅是有德行的人，不然不會遇到這麼好的老師和家人。所以她肯定會有得的部分，但是你遇到這部分得的時候，這些好的緣分會給你很大壓力，因為你不能愧對他人，當你的心承受不了這麼多的善良，心就會被壓下去。就會內心難受。
總結
：我們只要一顆有上進的心，將來能不能成功，這些得失不用看到太多。我們只是一個平凡人，
不需要過高的目標來體現我們的人生價值，人生過得綻放才是最好的
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