自主進食是寶寶成長過程中的重要一步。需要反覆嘗試和練習。父母應有意識地利用嬰幼兒感知覺，以及認知、行為和運動能力的發展，逐步訓練和培養嬰幼兒的自主進食能力。7-9月寶貝喜歡抓握，餵養時可讓寶貝抓握、玩弄小勺等餐具；10-12月齡嬰兒已經能撿起較小的物體，手眼協調熟練，可以嘗試讓寶貝抓著香蕉、煮熟的土豆塊或胡蘿蔔塊自己吃；13月寶貝願意嘗試抓握小勺自己吃飯，雖然大多灑落；18月齡寶貝可以握著小勺自己吃飯。有較多灑落；24月寶貝能用小勺自己吃飯，有較少灑落。父母應該給寶寶充分的鼓勵，並保持耐心哦！
第一、把寶寶放在他的飯桌上，坐在一個小凳子上，這個小凳子最好有圍擋，不能讓他隨便上來下去。
第二、菜飯放好，溫度適中，不要把孩子燙著，然後準備好可愛的小勺子，讓他自己先吃起來。吃的時候也不用限制，用手還是用勺怎麼吃都行，用手抓也是沒有關係的，有一個過程，吃的臉上、桌子上、脖子上、地上全是飯粒，不用緊張，要放開手讓寶寶自己鍛鍊。
第三、吃飯的時間在20分鐘以內，吃飽或者吃不飽都不要管，吃不飽也讓他走，沒有關係。下一次到吃飯的時候有飢餓感了，再給他按這種方式，讓他自己吃，如果餓了就要吃，千萬別覺得沒吃飽再拿著勺子追著喂一會，這樣就前功盡棄了。過一段時間寶貝自己就能越來越好，越來越會吃啦！
餐過程中應發局要幼兒手抓食物自喂，或學習使用餐具，以增加對食物進食的興趣，進餐時看電視、玩玩具等會分散嬰幼兒對食物的興趣，必須加以禁止哦！
