僅從能力方面來講，3歲以上的寶寶通常就已經具備了學習溜冰的能力，3歲以上幼兒的身體控制能力和協調能力均已完善，理解能力和動作模仿能力也足夠強大，再加上身體柔軟、重心低、體重輕等方面的優勢，3-5歲的年齡段是溜冰教練們建議的最佳學習時期。
但是不建議3歲以下小孩學習輪滑，10歲以下小孩必須在成年人的監護下練習。
因為年紀小的孩子骨骼發育尚未健全，練習時間切勿過久，4歲左右小朋友每次練習溜冰不要超過半小時。不然會容易導致：
1、腿部變形： 由於單排溜冰需要將雙腿向外側撇，7歲以下的孩子骨骼尚未發育成熟，容易導致X形腿；7歲前可以學雙排溜冰。
2、容易摔傷、骨折 玩輪滑時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，一旦用力不當，這些部位非常容易受傷。因此，一般情況下，12歲以下兒童慎玩輪滑，必須有專業人士指導，且不適宜長時間玩輪滑。
3、從專業運動角度講，4至7歲的孩童如果沒有專業的指導，腿很容易外撇，造成骨骼受力不均勻，如果動作不夠專業，或訓練時間把握不好，可能影響骨骼正常發育，不可掉以輕心。正規培訓機構對於教練資質都是嚴格把控，都是非常專業的，教孩子方面也經驗十足。
4、從理論上講，學習輪滑不會對骨骼生長有直接的影響，但是有個前提是年齡不能太小，並且運動量不能太大。
