穀雨，春天最後一個節氣。農曆三月中，言雨生百穀清淨明潔也。穀雨前後，天氣較暖，降雨量增加。在生養孩子前，喜歡下雨天的晚上，躺在床上，靜靜地聽著窗外沙沙的雨聲。放一首純音樂，幻想著一些無邊無際的事情，覺得挺悠閒、挺文藝青年調調的。而這幾年，迅速地成為中年老母之後，聽雨的心思像煙霧散去一樣，無影無蹤。
現在看到下了幾天雨，內心的OS就是，雨多了，溼度大了，孩子們溼氣會不會也重些。
夜裡雨大了，出現雷聲，還想著會不會嚇到孩子們。這種接地氣的心理變化，我是欣然接受的，因象徵著進入人生的另一個階段-為人母。前陣子有篇爆文講述中年人的學習力（《別得罪中年人，他們狠起來什麼都學》），我頗為認可。我們本就是在孩子引導下自學中醫的一群人。家有一個常生病的孩子的鞭策，我們學中醫育兒的耐心和毅力更會源源不絕，越學越深入。
回到下雨的話題，穀雨的雨水，就是傳說中的春雨貴如油。這個季節的降雨，有利於春作物播種生長。穀雨是農民伯伯們鬆土、播種的時節。脾屬土，穀雨也是養脾的好時機。中年老母的純粹心思就是給娃打造鐵錘一樣的身體，少生病，多長肉，快長高。那麼，趁著此時的節氣，鬆鬆身體的“土”，驅趕溼氣，播下一顆健康的種子，便是可以輕盈的過渡到夏天了。
脾是有多重要？為什麼我們老是說要養脾健脾？脾的主要生理功能是主運化，統攝血液。
脾主運化，一是運化食物，食物的消化雖然在胃和小腸中進行，但必須有脾氣這個指揮官去推動和激發，轉化為水谷精微，再經由脾氣的快遞員的作用，把水谷精微輸送至其他四髒，才能分別化為精、氣、血、津液，內養五臟六腑，外養四肢百骸、皮毛筋肉。
也就是說，如果脾懶洋洋的或者罷工，運化功能減弱，稱脾失健運，就必然影響食物的消化以及水谷精微的吸收，就是指揮官和快遞員都不幹了，交通癱瘓，包裹送不到了。接不到包裹的心情，那是有點難受的。而其他臟腑接不到足夠的能量，也是會發點小火的。堵在路上的“包裹”，身體要消耗額外的氣血去處理它們，會出現肚子脹滿，大便稀軟，沒有胃口，容易疲倦，甚至消瘦不長肉等等。
二是運化水液。脾在中焦的位置，為中央土。它是水液升降布輸的樞紐，負責把中下焦的水精，輸送給上焦的肺，使水精上行下達，暢通無阻。然後肺發揮宣發作用，滋潤皮毛腠理和頭面等。如果脾的維持水液代謝平衡的狀態不好，那麼，水液會在體內停聚，進而產生痰飲水溼等等，甚至水腫，或者面板乾燥脫皮。
脾主統血，也是一位指揮官的作用，它管著血液在脈中正常執行，而不逸出脈外。脾，其華在唇。唇色淡白沒有光澤的，說明脾統帥血的功能出現了障礙了。也就是說，我們平時觀察孩子的唇色，也能知道脾的工作狀態。
以上，可以看到，脾是真的很重要的。所以有一句話說，脾胃不好百病生。
脾喜燥惡溼，身體陽氣不足，脾工作狀態不好的時候，運化水液功能障礙，而造成水溼痰飲內生，這些又會反過來把脾困住，脾氣不能上升，造成惡性迴圈。這是內在的原因，溼困脾還有一個原因，就是外來的溼邪侵入身體。就如穀雨至夏天，多雨而氣溫升高，悶熱潮溼的天氣。上個月去廣州學習遇到山東來的師姐，她說，廣東的空氣聞起來都是溼溼的。廣東獨特的地理環境，造成溼氣重，患溼氣病的也特別多。小孩子也容易出現舌苔白厚膩，舌質胖大，大便偏軟，食慾減弱。
關於如何調理脾胃，專欄中已經上傳了六大特效揉腹法，幫助各位家長調理孩子的脾胃問題，詳情可以點選下圖的卡片。
祛溼健脾除了推拿和食療法，還可以配上艾灸和推脾經。推脾經手法：可參考下面的動圖。
艾灸保健穴位推薦：三陰交。
在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣後際。用於脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉。因肝經腎經氣血也交會於此，可健脾益血外，也可調肝補腎。所以，運用這個穴位是一舉多得的。保健灸時，遠遠地微溫定灸，給小孩子定灸到摸上去穴位周圍也微溫就可以了。如果不會艾灸，把雙手搓熱之後，輕輕地用掌心捂住三陰交也是可以的。
只要脾氣健旺，水谷生化有源，正氣就得到源源不斷的滋養，就可以有效防止各種疾病的發生。就算是生病了，也會恢復得很快。祛溼健脾，最重要的不是食療，而是日常的養護：早睡，多運動，飲食清淡少油膩生冷，七分飽。
孩子的生理發育特點：脾常不足。所以比起大人來，消化能力會偏弱些。但隨著年齡的增長，臟腑經絡的成長，孩子們的運化功能也會成長起來的。堅持中醫正養，是一定會好起來的。給所有中年老母/老父共勉。
