眾所周知，明星對於身材管理是極為嚴苛的，必須要時刻保持好自身的良好形象，而控制飲食則是最重要的一關，也是最難突破的一關，畢竟民以食為天，尤其在美食麵前，能夠抵擋住誘惑，確實需要非常強大的自控力。
比如前幾天，央視電影頻道專訪黃曉明在全網引起了不小的關注與熱議，他在訪談當中自曝身體狀況不佳，為了拍戲過度節食，暴瘦後出現了不良症狀，比如說腸胃不適，以及偶發性心悸，等等問題。
毋庸置疑，節食確實能夠達到減肥的目的，但要是過度節食的話，肯定會給身體帶來損傷，甚至會有生命危險。同理，暴飲暴食跟過度節食完全可以說是有過之而無不及，甚至可以說危害性更大。
4月17日，據多家主流媒體對外報道稱，演員鄭愷為了塑造新戲裡頭的角色，在短時間內爆肥40斤，為了能夠達到快速增肥的效果，他每天都是處於狂吃猛喝的狀態，一天保底至少要吃5頓，最後吃出了三高，甚至還出現了呼吸困難的不適症狀。
而我們都知道，吃胖是一件很容易的事，但要是在極短的時間內達成增肥的效果，那可不是一件簡單的事。所以說，很多人都拿胖瘦自如作為衡量演員好與壞的標準，確實是有原因的，因為能夠遊刃有餘掌控好自己的身材，必然在工作上也會體現出最佳的狀態。
只不過鄭愷發福長胖，被很多人誤會了好長一段時間，但是明眼人都知道他肯定是有新戲在身的，但迫於保密需求，所以只能忍氣吞聲，遭人嫌棄吐槽。後來新戲終於定檔了，他也沒這個必要再隱瞞下去了，公開向世人揭露自己變胖的真正原因，其實就是為了演好戲中的角色，給觀眾帶來更好的觀影感受。
不可否認，黃曉明為了角色節食暴瘦25斤，而鄭愷為了角色狂吃增肥40斤，無疑都是好演員的俱佳表現，這一點的確值得鼓勵與稱讚。
但如果一定要分出所謂高低的話，恐怕也就只有身體危害程度不同，據不少醫生指出，過度節食確實會給身體帶來損傷，但暴飲暴食會更厲害一些，主要會對內臟造成不可逆性損傷，不像節食偶爾出現不適症狀，然後恢復正常飲食是能夠慢慢調理好的，但暴飲暴食就不同了，可能會對身體造成永久性損傷。
