顧名思義，站立會議是指讓所有參與者站立進行的會議。為了提高會議效率和實用性，許多外國的知名公司（例如Google和Facebook）就會採用這種方式，因此它也開始日趨流行。那麼究竟這種形式的會議有什麼好處呢？
加快會議速度
多項研究表明，在更多情況下，站立會議比坐下會議要短得多。紐約雜誌的梅利莎·達爾（Melissa Dahl）寫道，如果您站起來開會，會議時長會比坐著開會短34％。這是基於1999年《應用心理學雜誌》上發表的一篇論文得到的研究，
這項研究表明，不僅坐下來的會議時間更長，而且它們也不一定能產生更高質量的成果。
傳統形式的會議往往會浪費大量寶貴時間，坐著開會的形式更容易讓參會者偏離原本的討論主題。而另一個浪費時間的原因是，常規的開會氛圍相較於站立開會更加輕鬆悠閒，所帶來的舒適感不利於團隊進行有效的集中精力。
提高生產力
站立時開會更容易
讓參會者集中注意力，並可以最大程度地保留會議資訊
，因為員工分心的可能性較小。此外，與會人員渴望回到自己的工作站坐下，這也在潛意識裡讓
他們傾向於更快地做出決策，並且想法更快地付諸行動。
此外，站立時工作可以
支援創造性思維，減少注意力分散，並使與會者更加機敏，讓會議的效率大大提升。
Google市場部負責人Lorraine Twohill每天舉行17至20次會議，她表示對站立會議所帶來的生產力提高相當滿意。
增強團隊的參與度
站立會議鼓勵每一位參與者表達自己的想法，也更加註重團隊的協作和參與。這是因為層級關係在站立會議中不會那麼明顯，無論級別都保持著同樣的站立狀態。從某種意義上說，層級關係會約束團隊行為，決定著會議的主導性。因此，
透過站立會議能夠極大地增強了團隊成員的包容性和重要性。
當每個人都感到自己參與其中時，他們
接受會議內容的認真度會大大提高，個人責任意識也會隨之增加，此時佈置工作安排也會得到更好的落實。
對健康產生積極影響
我們需要再次強調一下拒絕久坐的重要性。根據疾相關研究報告，，59%的中國人每天坐著的時間超過9小時。
同時，長期的久坐習慣還可能引發腰頸椎疾病、心血管疾病、肥胖、II型糖尿病以及不良的心理疾病，甚至帶來死亡率的升高。
透過站立會議，可以為參會者建立更活躍的工作環境，在站立和坐下之間保持健康的平衡。請記住，
我們應該讓工作空間去適應人的需求，而不是讓人主動去適應工具，這才是人體工學最基本的原理
。
如果想要提高會議效率，可以從嘗試站立開會開始，而站立開會則可以從使用站立會議升降桌開始。
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