最近看到一個馮鞏關於“凍齡”的短影片，他說這麼冷的天出來溜達，是為了重回青春。閆學晶疑惑地看著他，隨後他解釋說：”不是有這個詞叫凍齡麼？就是把年齡凍住。”閆學晶問他：“那您感覺年輕了麼？”馮鞏頓了一下回答說：“年輕了許多，我現在啊凍得和孫子似的。”
對於凍齡這樣的解釋，真的是太搞笑了。說到凍齡，其實是指一個人的外表看不出年齡的痕跡，本意是指人很年輕。很多人都希望自己容顏不老，青春永駐，但是真正能保持年輕和凍齡的卻不多。除了那些明星們，普通人要想保持年輕，還是比較困難的事情。
之前我一直覺得自己很年輕，離顏值崩塌還有很遠，但是自從生了孩子後，覺得老的速度太快了。臉也不緊緻了，眼袋黑眼圈也出來了，如果再加上衣著不修邊幅點，就和買菜大媽沒兩樣了。但是前兩天看了一個網友分享的孩子姥姥的照片，讓我驚訝這姥姥怎麼保養的，27年容顏一點沒變，這不是妥妥的凍齡麼？
凍齡姥姥，27年顏值不變，抱著外孫女，卻更美了
27年前姥姥抱著自己的女兒，看著照片雖然模糊，但是也能看出姥姥的顏值很高，長髮紅唇，青春靚麗。那個年代沒有美顏相機也不能ps，這就是真實的姥姥的顏值啊。
如今27年過去了，女兒也有了自己的孩子。姥姥抱著自己的外孫女的照片恍惚讓人覺得是27年那張，看姥姥的顏值，沒什麼變化的啊，黑長直的頭髮，臉上看不出一點皺紋。看起來好像比27年前更加美麗。真的是凍齡啊。
想到我的媽媽，也是孩子的姥姥，雖然不如這位姥姥那樣年輕，但是相比她的同齡人還是年輕許多，我很多朋友鄰居看到我媽都說她很年輕。我有時候想，我要是當姥姥了，能保持得像我媽那樣就行了。
那麼怎麼樣才能保持年輕，擁有凍齡呢？
首先，可能有遺傳的因素
有的人天生面板就很好，很緊緻，隨著年齡的增長，不容易出皺紋；有的人遺傳濃密的頭髮，不容易長白髮。對於這部分來說，天生基礎就好，保持年輕和凍齡，需要付出的就比較少一些。
其次，心態好更容易保持年輕
俗話說“人老的心不老”，雖然年齡在增加，但是保持一顆年輕的心態很重要。多多參加各種活動，讀書寫字旅遊，都會讓心情舒暢。心態好了，精神輕鬆了，人就會顯得更加年輕。
另外也不要生氣，焦慮，任何事情要想開一點，開心也是過一天，不開心時間也不會停止，那不如好好地愉快地過好每天，讓自己有一顆積極向上的年輕心態。
第三，要懂得保養面板，抗衰老
現在各種各樣的護膚品很多，選擇適合自己面板的護膚品，保持肌膚水潤，能減少皺紋的產生。堅持早晚護膚，減緩衰老，利於年輕態的保持。夏天要防曬，冬天要補水，都可以讓肌膚保持年輕。
第四，健康的生活方式
不熬夜，不吸菸喝酒，同時多做運動，多喝水。運動比如跑步，瑜伽等都可以。身體素質好了，骨骼年輕態了，老的就會比較慢。多喝水，能讓肌膚更有活力，保持彈性。
在飲食方面也要注意，多吃一些能補充維生素，補充膠原蛋白等的食物，從內到外的抵禦衰老。只有內在身體年輕態了，才能讓自己的面板看起來年輕，達到想要的凍齡效果！
想要保持年輕，擁有凍齡，除了上面說的幾點，你還有什麼更好的方法？歡迎留言。
