幾米漫畫《向左走 向右走》
每個人都有單身的階段，回想起來，單身的時候是自由的，自己一個人吃飯，一個人睡覺，一個人上街，一個人哭一個人笑。
因為沒有關係的束縛，你有一種全能掌控感。但是！這樣的世界也是無趣的，毫無生機的，就像《小王子》一書中，那個孤獨的國王，獨自站在屬於自己的星球上。
電影《小王子》畫面
這也就是很多處於單身階段的人，仍然會積極向人際關係中探索，試圖早日結束這種單調乏味的生活。
假如你有了伴侶，兩個人的生活會豐富的多，吃飯的時候意見相左，你們要討論一個兩人都能接受的就餐方案，睡覺的時候，不是你壓住了她的頭髮，就是她非要抱住你的身體，束縛了你的自由，讓你有時候愉悅，有時候無奈。
兩人相處的過程中，雙方都會釋放自身的“攻擊性”，還記得嗎，人的三大動力來源“性”、“攻擊性”、“自戀”。攻擊效能夠釋放自我意願，是重要的表達手段，如果沒有攻擊性，那就什麼都沒有了。
每一個自我都在尋找另一個自己，我永遠在尋找你，而攻擊性，就是你我之間的互相尋找。
用這句話來表達人與人之間的攻擊性表達，最恰當不過了。
但是，人在表達攻擊性的時候，容易在尺度上出問題，如果尺度過大，就變成了破壞性。
譬如：愛人在工作單位遭遇了煩惱，這個煩惱會傳達到你這裡，嚴重的話，會成為她對你的破壞性。
孩子在人際關係中或者學校裡遭遇了麻煩，輕的話可能會有些攻擊性，但嚴重的話會變成破壞性。
這些攻擊性和破壞性可能並非有意識的，而是潛意識的流露，如何接住並化解這些關係中的破壞性呢？並給予對方祛毒化的療愈呢？
答案極其簡單，簡短來講只有三個字：看見它。就可以了。
心理學家羅傑斯說過：愛是深深的理解與接納。
《風之谷》劇照
風之谷劇照
宮崎駿的著名影片《風之谷》中，朋友送娜烏西卡一個小動物，那小動物因為受傷害怕，在娜烏西卡親近它的時候，狠狠的咬住了她，娜烏西卡感到非常疼痛，但她深深理解到了小動物的不安和恐懼，沒有恨意的接受了小動物的攻擊，並且用手溫柔的撫慰了它，那一瞬間，她的理解和接納，讓小動物徹底接納了娜烏西卡，成為了她最忠誠的朋友。
影片中這一幕，確實是轉化破壞性和攻擊性的經典畫面和案例。
你攻擊我，而我理解你，接納你，帶著我對你的愛，承受了你，我看見了你的不安和黑色的生命力，這些經由我愛的目光，轉化成為充滿積極意義的生命力。
青春期少女
再講一個實際生活中的例子，我的女兒13歲，心理上正在處於急於脫離父母的青春期，因此她開始變得非常有攻擊性，不但對我的觀點不假思索本能的表示抗拒，還時常表達具有攻擊性的觀點，比如：我比你高了，我比你強，你變老了等等。並且對社會有些現象表達了強烈的不滿和憤恨。
我知道，她開始展露自己的黑色能量，並把這些扔到了我這裡，我必須接受，承受住這些毒藥一樣的黑能量，並進行“去毒化”的動作，才能表現出一個寬容的權威。
寬容的權威，表現的是，當我發現他的黑色能量，我試著理解並接受，想辦法轉化成積極能量。
而與之對應的是苛刻的權威，表現的是，當發現別人傳遞了黑色能量，就會打壓懲罰，讓你知道你不可以攻擊權威，禁止表達負面情緒。
有時候，父母要做孩子的垃圾桶，夫妻之間要互相做對方的垃圾桶，接受彼此的負面能量，表示理解和接納。
我最開始也非常不習慣那個乖巧聽話的女兒突然變得非常叛逆和凌厲，但是，想到她正在展開自己蓬勃的生命力，我必須接納和理解，並轉化她的負面情緒，現在，她已經不再經常攻擊我了，有時候攻擊的時候，會帶著調侃的味道。
當能夠接納孩子的攻擊性，讓孩子的攻擊性和自己的關係中流動的時候，是一件非常美妙的事情。
可是，我做不到也不願意，怎麼辦？
儘管如此，有時候，我們並不能做到這些，甚至也不願意接受別人的攻擊性，怎麼辦？
面對孩子和愛人，誠實反饋就可以了。你可以告訴孩子：我的能力有限，我承受不了你的攻擊性，我也無法對你進行去毒化，幫你療愈，但是！這不是你的錯，是我自己的能力有限。
其實，在心理諮詢的過程中，也時常有些心理諮詢師無法接受來訪者的攻擊，而坦誠告知，建議對方換一個諮詢師或者介紹一個更合適的給對方。
《新少林寺》劇照
記得電影《新少林寺》嗎，謝霆鋒扮演的軍閥簡直無惡不作，罪大惡極，但是劉德華扮演的和尚，全部承受了他的惡，最後還救了他的命，最後感化了這個惡人。
最後，在正常的關係中，能夠接納攻擊性，轉化破壞性，是非常值得一試的，你會看到你自己和對方，都因為負能量轉化成了生命的動力，而感到由衷的喜悅，只有這樣，真正的親密關係才會建立起來。
彼此接納，彼此理解，最後彼此信任。
