我喜歡做演員，就是因為演員有許多條生命，他可以是皇帝，又可以是乞丐，一會是古裝，轉眼又是現代人，千變萬化的。
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張國榮
4月1日，不僅僅是愚人節，也是張國榮逝世18週年的日子。提起哥哥，想起他在電影螢幕上，那一個個經典的角色，記憶中那有溫度的笑容，動聽的音樂，精湛的演技，最讓人心痛的是他選擇離去的方式。被抑鬱症長久困擾的他，在香港中環東方酒店的24樓，一躍而下。
選擇離去，是你的身不由已
1956年9月12日，張國榮在香港出生，家中有十個孩子，他最小，本來他的生活應該是集寵愛於一身，但由於父母忙於生計，哥哥姐姐年齡相差太多，對於最小的弟弟，他的到來不驚喜，也不排斥，因為他們也忙於生活，沒有時間去照顧年幼的弟弟，以至於，張國榮童年時期是過得無比孤獨、寂寞，沒有親人陪伴，關心。
他在13歲時，父母就把張國榮送往英國留學，小小年紀，就獨自一人，在外求學生涯，等到大學一年級 ，由於父親身體原因，張國榮不得於返回香港， 他的求學生涯結束，家裡人就逼著，他到家裡的工廠上班，但是張國榮不願意接受，於是，張國榮從那個家中搬了出來。
從小到大的生活，他都是一個人生活，不管遇到任何事情，心裡再如何不開心，都是自已處理，這造成了他從小就極具沒有安全感，有一個階段，他為了生存，不得不做銷售員，他賣過鞋， 賣過牛仔褲，還在律師樓做過跟班小弟，這段經歷使他更加明白生活的艱難，也更加敏感。
他在1977年正式出道，1978年開始參演電視劇。一直難以忘記，在他的事業如日中天的時候，他有一段時間選擇了隱退。那時他給大眾的印象是：哥哥是一個善良的人，一心做慈善事業，提點後輩，寫出唱出無數的好歌好曲，他人緣也極好，圈內人都對他敬重有加，他也塑造了無數個經典形象，寧採臣、旭仔、程蝶衣、歐陽鋒、何寶榮等經典角色。感情經歷也是順心順意。
他給了我們最好的一面，痛苦的一面自已默默承受，初期的他，也許並沒有發現自已得了一種，叫做抑鬱症的病，這種病初期沒有明顯的症狀，而不自知。從他的歌聲裡、從塑造的角色，他是一個才華出眾，內心細膩，多愁善感的人。
原生家庭的成長、及青年時期一個人生活的經歷，都可能讓他患上抑鬱症。其實，到了後面，他了解了自已的病，雖然醫生告訴他，抑鬱症是可以治療的，他開始也很積極配合，各種各樣的治療方案，但是結果並不令人滿意，他依然不能自控地產生惡劣心境，失去了執行力，內心無法平靜，身體上的疼痛令他難受，他無法自控。他對自己的病絕望了。
到最後由於抑鬱症的折磨，他找了一種方式走到了終點，離去，是身不由已。
平淡人生，堅持初心，積極心態才是關鍵
據相關調查顯示中國的抑鬱症患者約9000萬，抑鬱症患者最嚴重的後果是自殺。在中國自殺和自殺未遂的人群中，50%~70%是抑鬱症患者。
2021年3月23日，鄭州財經學院一個大二男生，他躺在宿舍樓下的血泊中。120救護車將他拉走時，他的頸部有兩個破洞狀的傷口，主動脈爆破，鮮血噴濺在各處，此景想想都不忍直視。
一個正值大好年華的大學生，為什麼會在青天白日，人來人往的校園，做出如此慘烈的自殘行為？
後來據媒體深度報道，我們才瞭解到此大學生生活中，痛苦、艱難、掙扎的時光。在同學的眼中，他是一個性格內向的人，不太願意和別人打交道，獨來獨往，自傷的前一段時間，有同學就注意到，他精神不濟，恍惚，同宿舍的看到他每天晚上，都睡不著覺，凌晨四五點不睡覺，要不出寢室溜達，要不蹲在寢室門口抽菸。
白天有課也不去上，就躺在宿舍的床上，閉著雙眼、戴著耳機，和人說話語氣不善，煩躁不安，表情迷茫，有同學關心他，問出了什麼事情嗎？他置之不理，有時疑神疑鬼，有時自言自語。
抑鬱症的症狀表現就是失眠、焦躁、無力、幻聽、幻覺，當老師和家長看到這個情況，知道這個孩子患上抑鬱症了。但只是沒有想到，會這麼快，他放棄了自已，這個事件讓我們感嘆，年紀輕輕，本有大好人生，就這樣沒了，讓父母何以承受？
針對抑鬱症在網上一搜索，太多於抑鬱症而導致的悲劇，從西安交大的楊寶德，武漢理工的陶崇園，中科院的劉春楊，到這個3月在美國離開的張一得。
他們無疑是優秀的，但是由於抑鬱疾病，而毀掉了一生。而他們就是我們身邊的普通人。他們自己也沒想到會得到這個病吧！
演員馬思純也談及抑鬱症一事，自已十幾年沒睡過好覺了，直到後面才知道這是病，後面積極正視和治療，才走了出來。
每個人都會覺得，不幸降臨在自已的身上，所以有很多人揮霍生命，因為，都認為自已是最幸運的，會同情那些不幸的人。有人問：抑鬱症有那麼可怕嗎？到底什麼是抑鬱症？
經世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明， 抑鬱症已成為中國疾病負擔的第二大疾病，幾乎每7個成年人中就有1個抑鬱症患者。
抑鬱症核心症狀是思維遲緩，情感低落，意志減退，看起來樣子，就是心情不好，這怎麼會自殘或自殺呢？那是很多人不知道抑鬱症患者的內心世界，到底有多痛苦……。。都誤以為抑鬱症只是心理上的問題一種表現，但抑鬱症另一種表現還有生理上的疼痛。
有很多人說，好好的一個人，是什麼誘發了抑鬱症？據心理學家講，除了個別的遺傳因素，抑鬱症的大多發生，主要是外界引發的內心的衝突：生病，失戀，升學壓力，人際關係的緊張，親人的離世，成長的環境……。都會成為抑鬱症的誘因。
隨著現在的生活壓力增大，抑鬱症越來越明顯，對於，我們普通人來說，抑鬱症要如何預防呢？
每個人的生活不一樣，但是我們都要保持積極的心態，心態決定一切，正能量多一些，有負面情緒時，積極調整。多讀一些積極心理學方面的書籍，讓自己更陽光、更自信。
在飲食方面可以多吃含有乳酪成分的食物，吃一些富含ω-3脂肪酸的深海魚類，富含維生素B族的一些黃顏色食物，香蕉、都有調節情緒的功效。
每天堅持運動半個小時，心情不好，出一身汗、揮灑過多的精力，多曬曬陽光，發現生活美好的一面。
有時候不是生活太糟糕，而是我們的情緒太容易被牽動。積極的人像太陽，走到哪裡哪裡亮。人之一生，有別離、失意、痛苦、求而不得，最好的應對莫過於看開看淡，拿得起也放得下。
