新改版的《天天向上》，有種久違了的感覺。
《天天向上》從娛樂綜藝，又變回了正能量的科普類節目。
看綜藝，除了嬉笑怒罵，看歌舞表演，看明星耍寶，還能學習新知識，瞭解中國傳統文化，增長見聞，學習養生知識，何樂而不為？
華一老師，國家級非遺華佗五禽戲第五十九代傳承人。在節目上教大家幾個保健養生的簡單動作，讓大家日常沒事可以跟著練，練一練，強身健體，挺好的。
第一招，測肝膽經。（此動作還能提升酒量）
雙手手掌推出，中指無名指併攏，掐在手掌中心勞宮穴的位置。中指、無名指一定要掐住，華一老師說，這個動作練習好，還能提升酒量。
小拇指是心經和小腸經的走向，大拇指是肺經的走向，手掌往前推。
這個動作大家都會，但不是每個人都能做
得
標準。很多人的手指無法直立，無力
的
垂下。
標準動作，請參考華一老師。
第二招，測大腸小腸經的狀況。
同樣的動作，雙手向內旋轉，食指和小拇指併攏，測試你的大腸小腸經的狀況。手指越併攏，代表你的狀況越好。
剛開始手指無法閉上的朋友無須氣餒，華一老師練五禽戲十幾年，一開始手指
也是閉
不上。
第三招，測三焦經。
上焦不通，容易牙齦上火、偏頭痛。上火、易怒，屬於上焦火熱。
中焦在脾胃，虛不受補，吃人參也沒用。
下焦寒涼，大小腸代謝不好，消化吸收異常。
武俠小說經常說的打通任督二脈，就是這裡提到的通三焦經。簡單地說，通三焦之後身體會更好，亞健康也會遠離你。
跟著華一老師做圖中的動作，雙手相對，中指緊貼不動，分別分開不同的手指。
一般人分開大拇指、食指、小拇指都沒問題，問題在於分開無名指。華一老師說，大概十萬個人，只有一個人能把無名指分開。
現場嘉賓，沒有一個人可以把無名指開啟。你能把無名指開啟嗎？
原來要打通任督二脈，無需練什麼奇世武功，只要練習這個動作就足夠了。
汪涵能把無名指開啟，你相信嗎？
原來是汪涵偷換感念，偷偷把無名指換成中指，才能把手指開啟。還現場被沈夢辰抓包。
小時候在學校，也跟同學玩過類似的遊戲，幾乎同學能把無名指開啟。當時沒想到，一個簡單的動作，還能通三焦經，打通任督二脈。
除了這些測試身體的小動作，華一老師還現場教了簡單的五禽戲動作。配合不同的動作和茶飲調養，可以調理身體、強身健體。
對五禽戲和養生感興趣的朋友，可以看這期武林高手為主題的《天天向上》。
改版後的《天天向上》，更加正能量。純娛樂的節目很多，有資訊增量的綜藝太少，如果有節目可以寓教於樂，讓觀眾在放鬆之餘學習中國傳統文化，也是一件很棒的事。
畢竟現在的零零後已經在保溫杯裡裝枸杞和菊花，我們這些不是零零後的，更要奮起直追，養生知識學起來！
