曾經的鄧倫，節奏是匆忙的，像擰緊的發條走過一個又一個嘈雜的路 口。而今慢下來了，身體被安靜的萬物包圍，心也沉穩了。似乎衝破了紛擾的牢籠，爬過冗長陰暗的樓梯，再向上，出口有穿透眼底的白光。
他對上海的記憶是潮乎乎的。梅雨時節，泥濘滿城，像暈開的染料。上戲的校園裡青草瘋長，日子是漫長的夏天。宿舍裡悶悶的，洗完一件衣服一個星期都不幹，眼看著帶來的衣服都洗過了，只好隨手拿一件穿，潮溼、毛糙，一種粘膩感貼在身上。
這是北方男孩的上海初體驗。「入學報到前，從來沒在那生活過，對上海的初始印象只有東方明珠。」為了抵消這種陌生感，他帶了一張自 己的照片，像從前一樣擺在寫字檯上，房間裡有了熟悉的氛圍。
鄧倫喜歡的家要有明亮的暖色，不用很大，陽光要好，淺木色傢俱，溫馨、舒適、安寧。記得走進「福家小院」時，周圍的一切都令他感到親近。那是一座走進去彎彎曲曲的大雜院，破舊的山地車靠在過道，牆壁堆滿了淘汰的舊傢俱，窗根下一溜兒雜物，橫七豎八地拉了幾根晾衣繩。
這是他年初才拍完的戲《加油，你是最棒的》，劇組從二手市場採購了大量道具，院內種了真花真樹，為力求真實還專門造了排水系統。劇照中的鄧倫靠在綠漆門板上，窗上有白色的紋飾紗簾。他身上衣服簡單素淨，T 恤衫套一件深咖色夾克，鄧倫說，這是他拍過的戲裡最接地氣的。
「這個戲 60% 以上演就是我自己，是一個演員的成長故事，有太多的場景和畫面，跟我一路走來的經歷很相似。」鄧倫飾演的角色叫郝澤宇，十年前以選秀出道，當泡沫褪去，成了一名過氣藝人。他遇到失業女青年胖福子，和計程車司機福子她爸，幾個人組成了團隊」，力求將他捧紅。
