前言：蔡少芬一直是我特別喜歡的一個演員，不僅是因為她的演技，而是因為她出生在一個很糟糕的原生家庭，卻能靠自己的毅力、智慧走出原生家庭的陰影，活出真正的自我。
01
11月19日，張晉在微博發文，分享了蔡少芬三胎產子的喜訊。
兒子取名叫張樂兒，從此以後終於湊成了一個“好”字。
看著幸福的一家五口，我不禁感嘆，蔡少芬真的是一個智慧的女人。
蔡少芬出生在一個普通的香港家庭，父親是一名司機，且很早就去世了，而她的母親是一個嗜賭成性的賭徒，經常欠債，為此他們總是搬家，親友也瞧不起他們。
17歲時，在母親的要求下，她參加了港姐評選，一舉拿下季軍頭銜，從此踏入了娛樂圈。
然而，伴隨著她的星光璀璨，母親更加有恃無恐，賭得越來越大，為了還賭債，母親不惜給女兒介紹金主。出道十年，蔡少芬賺了不少錢，卻沒有一分存款，全部給母親還了賭債。
2000年，蔡少芬迫於壓力，在公眾面前宣佈與母親斷絕母女關係，當時的她在鏡頭面前哭的很無助。
畢竟，如果不是痛苦萬分，誰又願意家醜外揚與母親斷絕關係呢？
2003年在內地拍攝神話劇《水月洞天》時，她認識了老公張晉，相戀四年後，他們步入了婚姻的殿堂。
然而，他們的婚姻卻不被外界看好，因為地位相差太過懸殊。
就是這樣一段不被看好的婚姻，卻讓蔡少芬活出了女人最幸福的模樣。
有人說蔡少芬的幸福是因為張晉的包容，而我卻說是因為蔡少芬擁有強大的幸福力。
02
幸福力是什麼？
德國哲學家費爾巴哈曾說過，人活著的第一要務就是要使自己幸福。
可見幸福對一個人的重要性。
楊瀾曾在《世界很大，幸好有你》中提到幸福力時，講到幸福其實有四力：
提升魅力的能力、健康管理的能力、經營家庭的能力以及經濟獨立的能力
。
幸福並不是一場人生際遇，而是一種穿越痛苦，不斷前行的能力。
知名演員賈靜雯在第一段婚姻中傷痕累累時正經歷父親破產，然而她沒有消沉，她一邊努力工作精進自己，一邊照顧女兒經營好自己的生活。
那幾年她不再相信愛情，微博裡大部分曬出的都是跟友人、親人的合影，她在這樣充實的日子裡又找回了自己。
40歲時，她遇見了小自己8歲的修杰楷，兩個人站在一起絲毫沒有違和感，賈靜雯還是那個年輕貌美的女神。她再一次相信了愛情，婚後，他們育有兩女，幸福溢於言表。
正是因為婚姻幸福的滋潤，賈靜雯內心的傷痕逐漸被消逝，去年參加梧桐妹的畢業典禮時，還與前夫同框合影。
一個擁有幸福力的女人即便受挫也不會意志消沉，而是會撥開迷霧，最終活出自己。
03
幸福力並不是天生的，而是後天不斷努力習得的。
曾看過這樣一個故事，一個女孩總是覺得自己不開心、不幸福，她想要找一個男孩給她想要的幸福生活。
然而，交了一個又一個男朋友，都沒有給她想要的幸福感，反而很挫敗。
她很苦惱，不知道怎麼才能找到一個稱心的男友給她想要的幸福生活。
其實，她從一開始就錯了。一個不開心的人把自己的幸福完全交給另外一個人來承擔，是不現實的。
一個不幸福的人走入婚姻，很有可能得不到幸福，反而把對方變得更加不幸福了。
你想擁有幸福的婚姻，首先你自己得是一個幸福的人或者擁有幸福能力的人。
04 如何才能擁有幸福力呢？
張怡筠老師在《幸福其實很簡單》一書中說過這樣一句話：
幸福並非遙不可及，它就藏匿在平凡生活的每一個小細節中，等待我們用尊重、溝通、承諾以及讚美去發掘、實現。
1、擁有幸福力的第一步其實就是擁有控制情緒的能力
簡單而言就是遇事先要處理好心情，再去處理問題，這樣才能讓自己保持冷靜。
記得兒子小的時候，我讓老公幫忙看一會兒，他就會拿出手機給孩子看，孩子想看多久就可以看多久。有一次，我洗完澡從浴室出來，發現老公睡著了，不到兩歲兒子還在低著頭看著手機。
我一下子被激怒了，一隻鞋就飛了過去，打醒了老公，接下來就開始了爭吵。兒子嚇得大聲哭。我倆吵完後什麼問題都沒解決，反而還弄得大家都不開心。
第二次，老公依然讓孩子看手機。這一次，我很生氣，但是我先試著深呼吸把怒氣壓了回去，然後走過去，跟兒子輕聲地說了一下，媽媽帶你玩積木，兒子想了一下就去玩積木了。
晚上，我跟老公很認真地談了這個問題，我告訴他為什麼我不想給兒子看手機，他也表示理解。
接下來的日子，老公下班回到家再也沒有主動把手機拿給兒子，而是端起了書本。
透過這件事，我明白了
良好的情緒是有效溝通的金鑰
，所以控制好情緒是幸福力的第一步。
2、發揮同理心，跟對方保持同頻
都說男人來自火星，女人來自金星。男女的生理差異經常會導致看待事情的角度不同。如何與另一半保持同頻溝通狀態，其實同理心是最好的橋樑。
最近熱播的電視劇《心靈法醫》中，有一個案例讓人印象深刻。一個網約車司機每天回到家遭受的都是妻子的謾罵、諷刺甚至是侮辱，他內心深處就對妻子產生了恨，因而才會幫助別人去殺人。
其實，如果他每天回到家，妻子能說一句，你辛苦了，他的內心就不會失衡，更不會去做一些犯法的事情。
婚姻中的男女雙方能夠保持情緒連線，彼此就能覺得被理解，壓力反而減小，幸福感就會上升。
3、每天9分鐘，讓愛保鮮
每天拿出3分鐘的時間，跟另一半進行情感交流。
這3分鐘的時間內，只有你們兩個人，放下手機全神貫注地跟對方交流、互動。不談柴米油鹽，不談孩子、家人，只談你們彼此。
這三分鐘內要多談對另一半的欣賞和感激，比如：我非常感激你對我做的這一切，我覺得跟你在一起真的很開心，這件事我覺得特別抱歉。
發自內心地對對方表達欣賞和感激，對方也能感受到來自你的愛。
蔡少芬這一點就做的特別好，在綜藝節目中無論丈夫張晉在不在身邊，她都會發自內心地欣賞他、感激他。這一點，讓張晉感覺到來自另一半無條件的愛和支援，被鼓勵的他就會更加努力。
幸福，來自一個人的內心深處。所以，追尋幸福的路上不要向外去尋找，而是要向內探索。就像張德芬經常說的那句話：親愛的，外面沒有別人只有你自己。當你感受到來自內心深處的幸福，你才能跟別人一起分享幸福。
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