一說到會開飛機的女演員大家可能一下就能想到苗圃，苗圃在節目中坦言自己很欽佩那個時候的自己，如果放到現在她可能就不會有勇氣去學習飛機駕駛。
苗圃1979年出生于山西省，因為從小出生於演員家庭，爸爸媽媽都是秦腔演員，5歲的小苗圃受父母的影響已經很有表演天賦了，從北影畢業後苗圃與李小璐、陶虹、朱媛媛一起被評為“四小青衣”，才畢業苗圃就有這麼大的名氣對一個涉世未深的孩子而言前途無量。
畢業後苗圃出演了不少影視作品，像《白馬飛飛》、《關中刀客》、《求求你，表揚我》、《雪花那個飄》等等，其中2008年的《櫻桃》名氣最大，電影中苗圃用自己高超的演技加上敬業的精神把一個“智障母親”演的活靈活現。
“損傷”頭髮
在接受採訪時苗圃表示電影裡自己飾演的“櫻桃”頭髮特別乾枯毛躁，為了這個演出效果自己常常用洗衣粉洗頭讓頭髮徹底“毀”了，就這樣在劇組的每一天她都頂著這樣“炸毛”的頭髮拍完了全場戲。
故意曬黑
劇中的“櫻桃”面板帶著特有的黑，苗圃為了有當地人特有的黑，就每天暴曬自己的面板，不讓化妝師幫她“畫黑”，後來證明她做到了，電影中的她看起來的確黑的很滋潤，有點當地人的感覺了。
三個月不和外界交流
她還嘗試著三個月不和別人交流，讓自己徹底沉浸在電影人物中，吃飯的時候工作人員會把飯掛在她酒店的門把手上，等她吃完後再重新掛在門把手上，就這樣她似乎越來越沉默寡言，和電影中的“櫻桃”形象更加接近。
弄髒衣服，被當做傻子
因為電影中的“櫻桃”是智力缺失的女人，衣服肯定不會很乾淨，苗圃的衣服不是讓化妝師故意弄髒，而是自己平時從來不換洗只有回到酒店才會脫下來，就這樣片場上的那套演出服已經有一股臭味，有一次她穿著這件衣服準備去拍攝現場，看見幾個村民在烤玉米她想上前問問還沒等她張嘴幾個村民皺著眉頭就開始驅逐她嘴裡還唸叨著：哪來的梭子（傻子），趕緊走開。
苗圃聽到後非但沒有感覺難過，相反十分欣喜，因為大家都覺得她是傻子，說明她的目的達到了。
電影拍攝完成後，導演專門帶著苗圃去洗髮店洗頭髮，因為她的頭髮完全梳不動，洗頭店的老闆不得不用護髮素一遍又一遍的幫她梳順，才勉強把頭髮洗好。
剪輯影片的時候，剪輯老師看見她就問苗圃你來這裡幹什麼，苗圃回答：我來看看片子。剪輯老師才恍然大悟原來電影裡的女主角竟然是苗圃，從這點就能看出苗圃在電影裡已經徹底把自己“造”的不像自己了，不過這部電影的效果確實很棒。
苗圃不僅成功飾演了“櫻桃”一角，在2011年還出演了電視劇《穆桂英掛帥》裡“穆桂英”一角，和羅晉飾演的“楊宗保”很受觀眾的喜愛，劇中的苗圃潑辣膽大，看上去風風火火的，不僅英氣而且還很霸氣，因為這部劇也讓苗圃收穫到了一大批粉絲。
劇中的“穆桂英”不顧世俗的眼光，看起來有些野蠻，但她卻用這種獨特的魅力感染了每一個人，就連婆婆“柴郡主”也受穆桂英的影響也讓丈夫幫自己洗腳；七公主趙書穎也從傲慢變成了一個溫柔善良大度的女孩。
苗圃飾演的“穆桂英”的確很出色，整部電視劇幾乎都在歡聲笑語中度過，然不少觀眾喜歡上劇中的“穆桂英”。
近幾年來苗圃演的電視劇不算多，本來歲數一大再加上原來的影視形象想要轉型也是有一些難度，但是她刻畫出的“櫻桃”形象已經可以說是經典之作，很難再有超越。
