憑藉《乘風破浪的姐姐》，
沈夢辰又圈了一波粉。
臺上她不僅耿直颯爽，關鍵時刻還能出來控場，化解尷尬、活躍氣氛。
沈夢辰的性格陽光，抗打擊能力也強，雖然主持時有口誤，一路走來被黑過無數次，但骨子裡敢愛敢拼，並沒有影響到星途。
對於自己所愛的人 高度信任
吳昕和沈夢辰一起參加《乘風破浪的姐姐》，杜海濤還因在《乘破》開播時發微博，把吳昕的照片放在了沈夢辰的前面，而被網友調侃：把吳昕看得比女友沈夢辰重要！
聽到黃曉明的提問，吳昕流露出一絲尷尬，但也迅速高情商化解圓場：“我跟海濤、夢辰，關係屬於‘婆媳關係’，海濤他應該攜手把我們兩個人一起送到最終的決賽舞臺，到那個時候在問他選誰？”別看吳昕平時不顯山漏水，但關鍵時刻絕不掉鏈子。
這個高情商的回答，不僅化解了她和沈夢辰之間的尷尬，又變相為自己和沈夢辰拉了投票：你們要想看杜海濤選誰，那就加把勁給我和沈夢辰投票，爭取把我們送到決賽！
換成一些女生，既沒有吳盺的機智、又沒有夢辰的大度，早就該醋意大發了。畢竟吳昕是海濤很重要的一位女性朋友，網上也有很多傳言說海濤暗戀過吳昕。
但基於“對所愛的人高度信任”，這些流言都顯得不重要；重要的是這根本影響不到倆人的感情。沈夢辰不計較，與吳昕相處也關係不錯，說明她心裡很信任海濤。當然在海濤心裡，對女友的評價也很高。沈夢辰過生日時，杜海濤在零點發出了第一條祝福，字裡行間流露出對沈夢辰的讚美與愛：
對於自己所處的環境 高度敏感
卡耐基研究表明，人的經濟成就，85%取決於人類基因所決定的天賦，包括人的性格以及適應環境能力、溝通能力。而令人震驚的是：只有15%，取決於人的技能知識。
比如，沈夢辰就對環境高度敏感，能快速融入並適應環境，透過不同的應對策略來化解不同的問題。
在《乘破》裡，選歌時沈夢辰和金晨同時看中了D段，於是她們PK，結果沈夢辰還不小心摔了一跤。投票的時候，沈夢辰獲勝。她調侃道自己沒有白摔，得到了同情分。這樣既化解了姐妹間的危機，也為金晨挽回了面子，而且她還拉起了金晨的手，關係相當和諧。
面對莫須有的罵名，每一次別人罵她，她都會先內省自己，有則改之，樂觀地應對輿論，用自己的努力把欠她的掌聲一點點還回去。
對自己所在的年齡 不定義
沈夢辰說：“30歲到底定義著什麼？不是年齡，而是乘風破浪的勇氣。只有前浪勇敢地乘風破浪，才不會被後浪拍在沙灘上。”
作為吳亦凡的粉絲，沈夢辰近日在社交平臺分享了一段備場期間，在後臺請吳亦凡為《大碗寬面》組的姐姐們打call的影片。
30歲的沈夢辰還像是吳亦凡的“迷妹”，體驗了一把“人生巔峰”式的追星。
在某次演出前，當得知偶像吳亦凡也在後臺，她果斷衝上去。
化身小迷妹的夢辰激動地表示，比即將到來的公演還緊張！
#吳亦凡為沈夢辰應援#即刻登上熱搜榜第一位。
吳亦凡為沈夢辰打call“期待你們的表演！多為沈夢辰投票！”
話不多說，沈夢辰一亮相就 high 爆全場。
創新的戲曲融合她行雲流水的動作，倒放幾遍都不為過~
更讓網友羨慕是：如此近距離的特寫鏡頭下，她的面板依然白到發光。
三十歲怎麼了？照樣 carry 全場。
年齡，應該為乘風破浪的勇氣讓步！
是啊，人生每一秒的高光時刻，不該被任何框線圈地。自己掌握髮光權，才是最好的反擊和禮物。
當然，沈夢辰這麼說，必定有實打實的底氣，就像她自己：人生需要乘風破浪，面板更要發光透亮！
沈夢辰平時護膚的一個小秘訣，就是拿燕窩當水喝，開罐即食的美人燕溯源即食燕窩，是她拍通告上節目的必備滋補飲品。
燕窩中含有最珍貴的成分【燕窩酸（唾液酸）】燕窩酸能透過與大腦細胞膜及突觸的相互作用，提高大腦神經細胞突觸的反應速度，從而促進記憶與智力的發育。這也是孕婦和嬰幼兒食用燕窩極好的科學來源。燕窩酸在參與細胞表面多種生理功能，調節人體免疫力方面，都有非常重要的作用。
燕窩中含有大量【EGF表皮生長因子】，促進細胞再生和面板煥然新生。這也就是很多生完寶寶的女性，尤其剖宮產女性，會大量吃燕窩、促進刀口癒合的科學來源。
護膚不止表面功夫，還需要由內而外的保養，現代科技融合燕窩與膠原蛋白的雙重美麗能量，時尚便捷，吃出凍齡美肌。
忙碌的生活節奏與工作壓力，熬夜加班影響我們的飲食健康，想成為優雅的發光體，先要好好照顧自己，早起空腹或者晚上睡前吃燕窩，也成為了優雅的潮流時尚。
