現在有很多人因為壓力太大或者是經歷了某些事情就容易患上各種精神上的疾病，抑鬱症就是一種非常常見的精神疾病，現在已經有非常多的人都患上了這種疾病。患有抑鬱症的人在身體和精神上都承受了非常大的痛苦，而且還會對整個家庭造成影響。
患有抑鬱症的人會自殺的機率非常高，所以家人一定要好好的開導抑鬱症患者，不要讓其有輕生的念頭。那麼如何開導抑鬱症患者呢？趕快來看一看這篇文章，只有用對了方法才有好的效果。
不妨在想負面悲觀的東西時，想一些你擁有的，你得到的東西；想一些你身上的優點，想想你可能比絕大多數人都幸福，至少你是四肢健全的。再想一些美好的事情，快樂的事情，你會發現人生其實還是挺美好的。
不要總是沉浸在自我悲傷、難過的思維中去，你把自己關在這樣的籠子裡，那麼你就會成為一個滿腦負面消極的人。多看自己的優點和得到的，合理去看待失去的和打擊自己的事情，從中脫離出來，那麼就需要你很好地去分析和平衡自己的得失了。
豐富生活，合理宣洩不良情緒，既然已經患上了抑鬱症，就要坦率地去面對。抑鬱症患者可適當改變一下生活方式，要給自己減壓，如把太難的工作暫時託給別人，定期去遠足、郊遊、爬山、游泳等活動，亦可將自己的精力適當投入到自己的興趣愛好中。
認真接受治療，受抑鬱情緒的影響，抑鬱症患者不能很好地堅持治療，要知道堅持治療是走出抑鬱陰影的必要保障，因此患者在必要時可請一個家人或朋友監督自己按時看醫生。
