又到了每週《道德經》學習時間，讓我們在大千老師樸實生動的講解中，感悟做人做事、養生延年的人生智慧吧。
（以下為得明健身創辦者大千老師現場講課實錄）
今天繼續看這段原文：
或行或隨，或噓或吹，或強或羸，或載或隳
行和隨，行是前面走，隨是在跟著。吹和噓，一個呼一個吸。強和羸，一會兒強壯，一會兒瘦弱。載和隳，一個在上面，一個掉下來，就這樣理解就可以了。
總是陰陽消長，陰陽變化的。
有老人，有年輕人，有明亮的，有晦暗的，有得志的有失志的，有美有醜，所有的這些東西都在道里執行。
是以聖人去甚
“甚”就是我一定要把這事辦成，辦極端了。
做工作要做到百分之百好，那你就累死了；吃飯一定要吃得飽飽的，那傷了脾；玩一定要盡興，玩累了為止，那傷了氣血。
現在的人都在做過猶不及的事：
想自己一點虧不吃，都讓別人吃虧；錢都我賺，不跟別人分享；我說得都對，別人說得都錯；這個位置一定是我的，別人不能搶。大家都在幹這個事，所以老子在強調去甚。
世間沒有絕對的對和錯，不掉溝裡，不出大的問題，你對你錯，我對我錯，問題都不大。
好多人爭理爭贏了，結果失掉了對方的信任和情義。
去奢，去泰
“奢”就是揮霍消耗發揮到極致，一樣要走向反面。
家裡再有錢如果你不斷驕奢淫慾，遲早有一天把家裡揮霍一空，把你的身體揮霍一空。
就像漢武帝，他之所以能夠窮兵黷武，根本就是“文景之治”把國家的財富真正積累起來了，漢武帝揮霍完之後，西漢就走向衰落。
下一個，“泰”可以理解為安逸。
太安逸就會腐敗，像一個平果，熟了之後就開始爛了。
當你很安逸的時候，很享受的時候，喜歡甜言蜜語的時候，喜歡在溫柔鄉的時候，那麼你的思想就開始墮落了，意志開始消沉了，人也不思進取了。
“泰”還可以當泰卦，周易裡面講了，有泰卦和否卦，否極泰來。那麼泰極呢？
泰極則生否，就說不能太好了，太好了之後就走向反面了。
小結
這段話是在說要秉中道。任何事物都是或強或弱，秉中道就不能過了，一過了就走向事物的反面。
很多人想要追求完美，結果把事完全搞砸了，太想要完美，結果導致更大的不完美。
其實能考試八十分，我就覺得就很好了。
還有在學校裡邊，學生名次的問題，不要去爭第一，因為第一的壓力非常大，可能對孩子心理上造成很大的影響。他一旦不第一了，有可能高考就會發揮失常。甚至上大學之後，和更多優秀的人競爭，爭不了第一怎麼辦？
