導語
：隨著科技不斷髮展，許多
食品廠
誕生，人們憑藉
先進的技術
，可以自行
加工食品
，運輸和儲存變得更加方便，
口味也更加多樣化，
能夠滿足大眾的多種需求，還
提高了GDP。
不過，並不是所有
人工合成的東西
都對
人體健康
有幫助，許多
垃圾食品都會傷害到身體
，大家可
別再當成寶
，尤其是
家裡有孩子的朋友，一定要儘量少給孩子吃。
6種“垃圾食品”不利於身體健康，建議少吃
撒尿牛丸
撒尿牛丸就是吃
火鍋
和
麻辣燙
的時候經常遇到的丸子，這種丸子
口味鮮美
，並且內部
含
有一包湯水
，不僅味道好，還能體驗到不一樣的口感，所以很多人都愛上了撒尿牛丸。
但是，幾乎所有丸子都是
人工合成的
，而
撒尿牛丸使用的新增劑更多，
許多商家都會通
過膠類物質增強丸子的凝固性，
從而保證內部的一包湯水能不會滲透出來。
但是，這些
膠類物質
難免會
增加消化和代謝系統的負擔
，從而損害到身體健康，所以
可別當成
寶
，無論身體健康的成年人還是小朋友，都應該少吃。
炸雞排
炸雞排
是許多小朋友的最愛，每當到了
週五下午放學
的時候，
炸雞排店
就會特別忙碌，因為許多小朋友都會
吵著嚷著吃炸雞排。
炸雞排的主要原料是
油、調味料和雞胸肉
，營養成分有
飽和脂肪酸
、蛋白質
等等，可以為身體
補充營養
。
但是，
炸雞排使用的油不一定乾淨
，有的商家為了
節省成本
，會
重複使用一鍋油，
更有甚者，一鍋油能用半個多月，雖然節約了成本，但重複使用的油會
滋生有毒物質，
不利於人體健康。
並且，油炸食品屬於
高熱量食物，
本身就容易
引起肥胖，
再加上老闆會放一些
不知名的調味料，
調味料中的
色素和其他新增劑
會再度
加重身體負擔
，不利於身體健康。
劣質鴨血
鴨血是一種十分常見的食物，而
鴨血粉絲湯
更是成為了一道
特色美食，
深受大眾的喜愛。
並且，
鴨血富含多種營養物質，尤其是鐵元素，
如果女性朋友經常吃，可以為身體
補充氣血、促進血紅細胞的合成
，有利於身體健康。
但是，
並不是所有商家都會售賣優質鴨血
，有不少人都曾售賣
劣質鴨血
，透過各種
新增劑提亮鴨血的賣相，
並
延長鴨血的儲存時間
。
這種鴨血含有
大量新增劑
，會對
代謝系統
產生較大的負擔，所以大家一定要遠離。
如果想要辨別鴨血的好壞，可以湊上前去聞一聞鴨血
是否帶有化學藥劑的味道
，並仔細觀察
鴨
血表層的氣泡。
通常情況下，大塊鴨血都會
切成小片來售賣
，那些
優質鴨血的氣泡分佈不均勻、大小不一
，而
劣質鴨血往往沒有氣泡。
燻肉
燻肉早在古代就深受歡迎，一直延續至今，雖然味道鮮美，但是
不利於人體健康
。
因為燻肉的
製作過程並不安全
，通常會用
煙燻制，
容易導致
食物表層滋生有害物質，
進入身體以後就會
加重肝腎的壓力
，而那些不能被身體代謝的毒素還會
沉積在體內，
時間一久就會
引起病變
，所以應該儘量
少吃燻肉
。
澱粉烤腸
最近
澱粉烤腸在網路上走紅
，這種烤腸在
早年的集市上十分常見
，許多小商販會推著小車售賣，但後來
不太多見了
，因為
這種烤腸由澱粉製成，口感一般，並且手抓餅、烤魷魚等小吃已經代替了它
。
不過，隨著網路時代的到來，這種
澱粉烤腸
又在網路上掀起了一波熱潮，
許多年輕人紛紛開始跑到小攤上購買。
雖然
澱粉烤腸的味道十分誘人
，能夠滿足口腹之慾，但是這種烤腸
幾乎沒有營養
，它的主要成分是
澱粉、色素和其他多種新增劑以及調味品
，不僅含有較高的熱量，還有
大量鈉離子和其他有害物質，
腸胃不好的人吃了後可能就會
拉肚子
，而身體健康的人長期食用也會引起疾病。
泡麵
泡麵是最常見的
快速食物
之一，雖然價格不高但是深受歡迎，因為
吃起來十分方便
，並且
味道多種多樣
，深受大家的喜愛。
但是，泡麵在製作過程中會先經過
油炸
工序，所以泡麵屬於
高熱量食物
，並且泡麵的
調料包裝往往含有大量的新增劑、調味品和鹽
，
鈉離子含量超高，
再加上
泡麵桶的內部會噴塗一層塑膠薄膜
，所以泡麵
並不是什麼好東西，
大家一定要少吃。
結語：
這些垃圾食品十分常見，由於
味道鮮美
，所以很多人
無法抵擋誘惑
，尤其是
小朋友和女性朋友
，但
站在健康的角度而言，應該儘量遠離這些食物
，多吃
水果、蔬菜和粗糧
，養成健康的飲食習慣。
