隨著我國已經全面消除貧困，小康社會已經初步建成，人民美好生活需求的也在日益高漲，然而多年以來為達成這一偉大的成就，我國對環境造成的破壞也不計其數，尤其在空氣汙染方面，大量的工業廢氣和塵埃粒子已經在給人民帶來了健康隱患。其中，以肺臟為主的病狀首當其衝。根據近年來醫療系統的不完全統計，肺結節患者已經達到了1億人以上，相當於我國每14個人中就有一個人患有肺結節，大規模的患病人數，讓我們不得不重視如何在日常生活中防治肺結節。
醫生建議，做好“3防3持”，遠離肺結節
“3防”是哪三個方面呢？
1、工作環境
目前，大多肺結節患者的致病原因大多是由於工作環境中存在著大量的粉塵、有害顆粒引起的，這些有害的物資對於人體的免疫系統而言無疑是非常難以代謝掉的，吸入肺部後，有害的物質不斷積累，最終就會在很大程度上造成肺結節的病症，因此當我們處於高汙染、高粉塵環境中，應當做好防護工作，防止自身吸入過多的粉塵和有害顆粒。
2、吸菸
一直以來，由於過度吸菸而導致的肺結節患者不計其數，且吸菸還會使吸者產生依賴性，過量的尼古丁攝入不僅危害肺部的組織，還對人體的免疫系統造成了巨大的負擔。且在確診肺結節後倘若還不能戒菸，則會在很大程度上誘發肺結節病變組織癌變發展，嚴重威脅患者的身心健康。因此，在患者確診患有肺結節後，應當及時戒菸，同時也應讓自己處了無煙環境下，減少二手菸對自身機體的傷害。
3、廚房油煙
廚房油煙也同樣是肺結節患者的“3防”重點之一，因為廚房油煙中較為頻繁的出現一種名為苯並比的物質，人體如果過量的吸入，則會對肺部造成嚴重的負擔，易誘發肺結節的病變，且這一物資有嚴重的致癌性，人們在日常的烹飪時應防範吸入過量的這一物資。
“
3持”
又是哪些方面呢？
1、堅持戴口罩
想要擁有一個清爽的肺部，我們不僅在粉塵汙染環境嚴重的地方需要戴好口罩，防止有害顆粒的吸入，還要減少在霧霾、沙暴等天氣出門。口罩的佩戴能夠減少空氣中有害顆粒、粉塵、病菌吸入呼吸道的機率，能夠對肺部起到很好的保護作用，所以患有肺結節的患者應當堅持戴口罩。
2、堅持樂觀積極的心態
在患者確診患有肺結節後，不應過度悲觀看待自身的病情，應堅持保持客觀樂觀的心態，良好的心態也是防止病情惡化的重要條件。
3、堅持補充營養
對於肺結節患者而言，採用食療的方式散結是比較靠譜的，比如可以多補充1西，富含白芷、甘草、桔梗、橘皮、麥芽粉等食材，能對患者起到清肺潤肺，抗炎消毒的作用，還有助於緩解肺結節的病變情況。
1西中，橘皮和白芷能起到抗炎、清菌抗毒的作用；甘草具有增強免疫和吞噬細胞的清菌能力，桔梗有抗炎的作用，與甘草合用可達到宣肺祛痰、解毒利肺的作用。
除此之外，最重要的就是1西還含有麥芽粉中的富硒元素，硒元素是人體免疫必須的元素，可以很好抵抗體內炎症介質和結節病灶的形成，有助於吞噬細胞和淋巴細胞及時發現並且清除肺部的病原體和一些炎症介質，從而利於肺結節的消散。
肺結節大部分都為良性，所以患者在確診後，除了定期來到醫院觀察肺結節的生長情況，還應做到“3防3持”，從日常做起，改變生活習慣，不必過度緊張，只需引起重視即可。
