《黃帝內經·素問·寶命全形論篇》言：天地合氣，命之曰人。
對於人體來說，氣是一種無形的力量，一指維持生命的基本物質——大自然之氣和水谷之精氣，一指促進臟腑機能活動的動力——經絡之氣。
氣又對機體起著濡養臟腑、疏通經絡、調節陰陽、抗禦外邪的巨大作用。
人之有氣，如魚得水，氣旺則體魄健壯，抗病力強；氣弱則體質虛衰，抗病力差；氣亂則百病叢生，神情不安；氣絕則精神散失，形體消亡。
而氣的虛實是臟腑、經絡功能盛衰的標誌，也關係一個人健康程度的好壞。故“諸病皆生於氣，諸痛皆因於氣”，因為氣為血帥，氣行則血行，氣滯則血凝。
故《黃帝內經》也很明確地指出：正氣存內，邪不可幹"、"邪氣所湊，其氣必虛"。
作為“氣”的大海，
氣海穴
就顯得非常重要。它屬任脈腧穴，具有調經固經、益氣助陽的功用，臨床上常用於治療虛脫、瘦弱、體弱乏力、腹瀉、痢疾、陽痿、遺精、痛經、閉經、帶下、崩漏、惡露不盡等症。
下腹部是女性的子宮、男性的精囊藏身之處，都是極其重要的部位。古人說“氣海一穴暖全身”，它對溼邪入侵引起的各種內科、男科及婦科病都有很好療效，
更有醫家認為，此穴關乎人之性命，不可小覷。
取穴位置
氣海位於腹部正中線臍下1。5寸，也就是肚臍與關元穴連線的中點。
功效主治：
補益勞損之關鍵穴
竇材在《扁鵲心書》中指出：“人於無病時，常灸氣海、關元……雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。”刺激氣海、關元穴，可益壽延年。經臨床證明，
氣海穴可調整人體虛弱狀態，增強人體免疫力，改善先天羸弱、後天勞損所致的體虛症狀。
因此，氣海穴為補虛益陽的要穴，可常以拇指輕緩按揉，或者將中指指端放於氣海穴，順時針方向按揉2分鐘，揉至發熱時療效佳。
補氣利血之要穴
氣海穴連通著人體內外的能量交換。常按氣海穴，
可使人體經血暢通，經氣充溢，身心舒暢，還可促進胃腸蠕動，強化消化功能。
具體方法如下：先以右手掌心由內而外順時針打圈按摩100～200次，再以左掌心逆時針打圈同樣的次數，至有熱感為止。
保健手法
①按摩手法：
先以右掌心緊貼於氣海的位置，照順時針方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆時針方向，如前法按摩100—200次，按摩至有熱感，即有效果。
②氣海溫和灸：
將艾條點燃後，在距氣海穴約75px處施灸，如區域性有溫熱舒適感覺，即固定不動，可隨熱感而隨時調整距離。每次灸10～15分鐘，以灸至區域性稍有紅暈為度，隔日或3日1次，每月10次。
③氣海隔姜灸：
取0。3～12。5px厚的鮮姜一片，用針穿刺數個針孔，覆蓋在氣海穴上，然後置小艾炷或中艾炷於薑片上點燃施灸。每次3～5壯，以灸至區域性溫熱舒適，灸處稍有紅暈為度。隔日或3日1次，每月灸10次。
④氣海附子灸：
取7。5px左右厚的附子片，以水浸透後在中間用針刺數個針孔，放在氣海穴上，於附片上置黃豆大或棗核大艾炷施灸，以區域性有溫熱舒適感或稍有紅暈為度。每次3～5壯，隔日或3日1次，每月10次。
現代也常用溫灸器灸，可用灸盒置艾條或艾絨後放在氣海穴上，每次施灸15～30分鐘，每天1次，10天為一灸程。也可每週施灸1～2次，長期應用。
穴位配伍
配三陰交穴治白濁、遺精；配關元穴治產後惡露不止；配灸關元穴、膏肓、足三里穴治喘息短氣（元氣虛憊）；配關元穴、命門穴（重灸）、神闕穴（隔鹽灸）急救中風脫證。配足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天樞穴、上巨虛穴治胃腹脹痛、呃逆、嘔吐、水谷不化、大便不通、洩痢不止（脾氣虛弱）；配足三里穴、合谷穴、百會穴治胃下垂、子宮下垂、脫肛。
