每年夏天來臨前，減肥都會成為女孩子們的明日大事，但看減肥食譜永遠都是正在做的事。
和很多女明星一樣，周韋彤最近也分享了一個月暴瘦25斤的減肥成果以及一份安排得相當詳細的減肥攻略。
從大肚腩到馬甲線，她真的只用了一個月。
現如今，她的腰圍只有58。
單看熱搜上的關鍵詞條，便很有視覺衝擊力，讓人忍不住想要了解她是如何做到的。
具體就是，她把一個多月的減肥期分成了四個階段。每個階段對應不同的食譜和運動強度。
第一階段是適應期，為期6天。結合有氧、無氧運動，飲食以水煮蛋、蔬菜沙拉為主，碳水戒掉。
雖然起名是適應期，但這一階段的運動強度其實也很高，兩個小時到舞蹈加力量訓練。飲食方面，計量單位都是幾個幾個，甚至有的是晚上只吃一顆棗。
第二個階段，斷食期，為期三天。
這一階段，很明顯，三天不吃飯只喝水。但運動和跳舞依舊繼續。
第三階段，生酮期，為期15天。
運動節食是不變的主題，不同之處是這一階段增加了些營養品，有膠原、抗糖粉一類。
最最誇張的是最後一個階段，和第二階段一樣，斷食期。只是這次，
周韋彤直接挑戰了人類極限，連續十二天不吃飯只喝水，偶爾補充一些身體必需的微量元素。
整份攻略看下來，有不少網友調侃它是“絕命絕經套餐”，讓人窒息程度可見一斑。
一個月瘦25斤的成果雖然誘人，但如此減肥真的不可。
且不說明星們都有專業的營養師，打工人們每天都要有足夠的體力搬磚。單是這份不吃飯只喝水的斷食減肥法也很容易把身體搞壞。
一個月不吃碳水主食，面板會粗糙，還容易出現便秘，胃病，甚至於絕經。
總而言之，她的這份減肥攻略，不看最好，看了，也不要跟風學習。
說到周韋彤，最近幾年似乎一直什麼存在感。
01
爭議女星
大家都知道她是模特出身，2000年因參加模特之星大賽奪冠而進入模特界，早些年還一直被媒體稱作是“大陸林志玲”。
之後呢，周韋彤便踏入演藝圈。有一段時間裡，她的資源很不錯，《全民目擊》、《決戰剎馬鎮》她都有參演。綜藝邀約上，《極速前進》、《中國星跳躍》，周韋彤也參與了錄製。
只不過娛樂圈摸爬滾打許多年，她依舊是十八線開外。作品實績統統沒有，但圍繞在她身上的爭議卻是著實不少。
當年在《極速前進》裡她和辰亦儒是一對搭檔，節目本身是一檔競技類綜藝。參加節目的嘉賓們也都很拼。大家都在爭分奪秒地贏得比賽。
但周韋彤的表現卻和節目格格不入。有一期裡，她和辰亦儒這組本來就名次靠後，時間比其他隊要少。但周韋彤一直待在房間化妝。
辰亦儒只好在大廳裡焦灼地等待。金大川和劉暢見此情景，還同情地留下一句
“不怕神一樣的對手，就怕隊友要化妝”
這樣的表現多了，連節目組都出過明晃晃的內涵題。
是的，沒錯，競技節目裡，周韋彤不僅要補妝，還會在比賽中拍照，買咖啡。
選擇專案時，明明辰亦儒多次表示自己擅長賽車，但周韋彤吵著鬧著要去滑雪。原因是覺得滑雪好玩。
可去了滑雪場，她又開始鬧脾氣，想重選賽車。
都說女孩子小作怡情大作傷身，但這種不分時間地點工作內外的作，實在是讓人接受不了。
02
她並非範例
再說回周韋彤的減肥事蹟，整體上來看，她也並非範例。身材忽胖忽瘦，極度控制食慾後，又報復性飲食也是有可能的。
仔細搜搜她早前的新聞，幾乎隔斷時間，都會看到她身材發福，然後發福後又開始減肥。基本上是陷入了減肥發福再減肥的死迴圈。
14年，錄完《極速前進》後，她因受不了網友指責，一度放棄身材管理，怒胖30斤。
2016年，體重飆升到125斤。
過了沒幾天，馬甲線又回來了。
可到了2018年，再次發福。去年夏天參加活動時，整個人的狀態也是肉眼可見的差。
就在今年3月，她的體重還是130斤。
如此反覆橫跳，很難不讓人擔心她的身體。
可能她已經習慣和適應了這樣的暴瘦和發福。但對於大多數普通人來說，這樣的方式一定是不可取的。
只能說，作為公眾人物，周韋彤的表現必然是不及格的。公眾人物本就應該藉著影響力倡導積極科學的做事方法，誇張式的博熱度和早前綜藝裡自詡可愛的狂作如出一轍。
糊作非為也要適可而止啊！
